継続は力かぁ・・・

秋の健康診断を控え、すっかりダブついたお腹をなんとかしようと考えて、手軽にウエストを絞る方法を探していた時にウエストニッパーという商品を見つけた。

早速買ったのが76というサイズの製品。
その頃のウエストが86だったから、初めはかなりキツい感じがした

その後 夕食を果物とコンニャクパスタに置き換えていたら、僅かずつでもウエストが減って 体脂肪率も僅かだが下がった♪


食欲の秋に備え、サイズが70のウエストニッパーを新調して食事制限も続けている。


お陰で少しキツいものの、サイズが70のウエストニッパーもなんとかフィットしたけど、自分の身体のサイズを計るようになって初めて、健康も体型も日々の積み重ねの結果だと感じた


ただ一つ問題は、太った為なのか？
胸囲も増えてしまったようだ。

健康診断と次に嫁さんに会うまでに、何か対策をしないとマズい気がする（汗）

胸痩せする方法って、いったいどうすれば良いんだろう