お医者さんの話し

昨日お医者さんと仕事で雑談する機会があったので、食生活と健康についていろいろとお聞きしてみた。

お話しによると男性は内臓脂肪が着きやすく、女性は皮下脂肪が着きやすいとか。。。

そして皮下脂肪よりも、内臓脂肪の方が健康面では重大な病気の原因になりやすいので、女性の方が長生きする事が多いんだって


今までは単にメタボ検診を恐れてのダイエットだったけど、地元に帰ってかみさんと幸せに暮らす前に病気になったら元も子もないと気づいた


先輩の何人もが病気でリタイアした事を轍に、アスリートだった頃の健康状態に近づける事が、結局は自分の体が引き締まった状態になるんだと、改めて気づいた秋の夜。

もう少し真剣にお腹も引き締めないとね（汗）