食べながら
ダイエットしていきましょう
ガマンのダイエットや
自己流ダイエットは
脂肪は燃えにくく
筋肉が減るので
代謝も落ちて
痩せにくくなってしまいます。
あとで、腰痛や膝痛の原因に
なります。
食べながら
太らない方法を
身につけましょう
毎月一回のごあいさつ
ご案内と愛とまごころを
お送りしています。
それにしても
一か月経つのは早いですね～
今月号も
読んでくださいね。
お客様からの差し入れで
玉ねぎとじゃがいもでした
無農薬野菜です～
さっそく、肉じゃがとスープに
しました。
甘くて美味しいです～
自然の恵みとお客様の優しい心が
ありがたいですね。
身にしみる
優しい味わいがありました
毎日、良いウンチが
出ていますか？
出ていれば良いではなく
腸内毒素が出ているかが大切なんです～
現に、お客様で
毎日、排便があったのに
大腸がんになったと言われました。
腸には、全身の70パーセントの
免疫細胞があるので
いかに、腸内環境を整えるかが
大切なんですね。
あらゆる病気は
腸からと言われています。
腸内美人は、乳がん知らず ですね。
健康な身体は
自分で作る。
NPO法人の会で
感謝状をいただきました。
地域住民の健康への
セルフメディケーションの
推奨しています。
自分の健康は
自分で の意識で
今後も、取り組んでいきます。