悪玉コレステロールが高い

ふと、健康診断の結果の書類に目がとまった。

悪玉コレステロールが高い。
正常がaだとしてcだという。
bを過ぎてcとは？かなり高い意味のようだ。

悪玉コレステロール高いとどうなるのか？
ネットで調べてみると、動脈硬化の危険があるという。
血管の流れが悪くなり、脳梗塞などの可能性があるらしい。

酒、タバコをやらなくなったのに、以前より悪玉コレステロールが高くなった。

なぜ？
チョコとか、御菓子とか、食べてるせいかな？

運転中の眠気覚ましのための、チョコや御菓子をやめよう、と思う。


別の眠気対策として、
100均で鳥の頭のようなものがついた孫の手のようなものを買ってみた。

あと、「眠気覚ましに効く5つのツボ」というのが
ネットにあった。
風池
百会
中衝
労宮
合谷

100均で買った、鳥のくちばしのような突起で押してみよう、と思う。

御菓子類はもう買わない。

このまま悪い習慣を続けると、脳梗塞で死んでしまうかもしれないから。

無駄に死ぬこと避けたいから。