仙台市宮城野区にある仙台駅東口から徒歩約8分、榴ヶ岡駅の出口から徒歩約6分の場所にあるパーソナルトレーニング9INE-GYMです！
なぜ写真のようなくびれがたった10日間でできるのか？
その全貌をお伝えします！
まずくびれを作るうえで大前提の要素となるのが『良い姿勢を作る』です。くびれは肋骨が引き締まれば締まるほどできやすいのですが、肋骨って背骨にくっついてるんですね。 肋骨を引き締める（動かす）には背骨の柔軟が重要となります。
背骨が柔らかいということは姿勢も改善できるわけです！ 言いかえれば、良い姿勢が生まれて初めて肋骨が動くようになります。 もちろん、ダイエットによってお腹の脂肪がある程度なくならないとできませんが、基本的に体脂肪率が30%未満であればくびれを作ることは可能です！
これについては写真を見ていただければわかりますかと思います。 くびれに絶対に欠かせない『背骨』の柔軟性 皆さんもぜひ背骨を動かす運動を行なってくださいね！
仙台でダイエットや美脚・くびれをご希望のかたは、まずは体験レッスンにお越しください!! 体験レッスンのご予約または料金体系は下記の【公式サイト】へ
皆様からのお問合せを心よりお待ちしております。