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久々に那覇に行きました。那覇はホント人が多いですね。
友人とご飯を食べたんですが、普段の食生活についてつっこまれました。
やっぱりな~(笑/でも笑い事じゃない)
ツッコミが入ると見直そうって気になりますね。
でも体の不調は肩こりと鼻炎くらいしかない不思議。
まだ若いからかしら(笑)

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1000 抹茶
よもぎもち
バナナ
1250 ハンバーグセット(写メ)950kcal
1620 チョコレート 53kcal
抹茶
1750 レモンティ
ミルクティ
1958 クッキー
ドーナツ(抹茶)
2120 オクラ(カツオと醤油)
梅キュー
チーズとジャガイモ(三口)
本気で忘れていました。
食事記録。
だんだん慣れてくるとまだ食べられるじゃん♪になって暴食コースに・・・。自分に甘すぎますね。
とりあえず葉野菜を取ろうと思います。

とりあえず。

明日からまた頑張る。食事記録。
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0903 ご飯(ふりかけ)
フライドポテト(ケチャップ)
ゴーヤーチャンプルー 少し
ぜんざい 小皿
そばぼうろ
弁当

あられ
アイスクリーム二つ
ビビンバ
カレーライス(少し)
ココナッツクッキー