忙しさを言い訳にしません！

ブログも筋トレもサボってしまいました。

忙しくてできない、

そう思うのは

自分の思い込みです。

できない。

そのことを頭で考えたら

できることはなくなってしまいます。

帰って筋トレしよう、っと。

ブログは今書けた(^-^)

良くできました(^-^)vパチパチパチー(^-^)

アサガオが。。(((・・;)

ベランダのアサガオが大変なことに。

毎日伸びすぎ！



上の階の人に怒られるほど伸びてます。

とりあえずツルを少し引きちぎりました。


上しか見えない、

その前向きな生き方は好きだけど、

ゴメン、もう伸びないで(>_<)

出来事の解釈～こころのチカラ 第3回～

昨日楽しかったことを一つ思い出してください。

私だったら『客先の可愛いスタッフといっぱいしゃべったことが楽しかった』

です。

じゃ、その出来事はあなたにとってどうして楽しいのでしょうか？

楽しいから楽しいんですよね。

気持が高まったり、楽しくなるから楽しいんです。

あんまり理屈はありませんね。

私が楽しかった理由は、その子が好きなのかもしれないし、

可愛い子と話すことが好きなのかもしれないし、

人と話すのが好きなのかもしれません。

じゃ、その　『客先の可愛いスタッフといっぱいしゃべったこと』　という１つの出来事は、

誰が経験しても楽しいと感じるのでしょうか？

そんなことはないですよね。

その子が好きではない人にとっては楽しくないかも。

女の子と話すことが苦手で苦痛な人もいるし。

人と話すこと自体苦痛な人も。

そもそも　『客先の可愛いスタッフといっぱいしゃべったこと』　という表現が

すでに事実＋感情のごちゃまぜの表現になってます。

事実だけを記すなら　『客先のスタッフとしゃべった』　それだけです。

出来事は　『客先のスタッフとしゃべった』

このことに対し私が主観的な判断・解釈を加えてその結果　

『楽しいという感情』

を作り出しているのです。

主観的な判断・解釈というのはつまり

あなたが何を信じているか

ということです。

昨日の私であれば

その子が好き、ということを信じているのです。

可愛い子と話すことが好き、ということを信じているのです。

人と話すのが好き、ということを信じているのです。

だから

　『客先のスタッフとしゃべった』というだけの出来事が

『客先の可愛いスタッフといっぱいしゃべったことが楽しかった』

というハートマーク付きの感情になるんです。

つまり

出来事（イベント）→→→信じていること（信念）→→→感情

ある出来事は信念というフィルターを通って最終的に感情を生み出すのです。

たとえば

摂氏37度晴れ、という出来事は外的なものです。

その出来事は、個々が信じている信念というフィルターを通過。

最終的に

夏がキター！o(^▽^)o

や

あついー、何もやる気がしない(x_x；)

という感情が生み出されます。そしてさらに、その感情がその人の行動に結びついていくのです。

我々が得たいのは　“ＨＡＰＰＹ”　だったり　“しあわせー(*^▽^*)”　という感情ですよね。

私が目指すのも９９％の　“ＨＡＰＰＹ”　という感情です。

であるなら、信じていること（信念）をどうにかこうにかするとなんとかなりそうですね。

次回は　『信念をどうにかこうにかする』　です。