100%皆、同じことが心地よい事とは限らない
自分の心地よいことを探っていって…
気分よくなることで変化が起きる
私、洋楽の男性バラード
が好きだったんだ～ 気付く
が好きだったんだ～ 気付く掃除機をかける時、食器を洗う時は、大好きな曲を聞きながら
黒ばかり選んでたけど、桜色やラベンダー色が好きなことに 気付く！
職場の鏡を見るたびに、きれいな服の色でご機嫌
お花の香りのお気に入りボディソープで
自分の体に『今日もお疲れ様～ ◯◯頑張ったね～ お肌もキレイだね 大好きだよ』と洗いながら話しかける(笑)
慣れないうちは気持ち悪いけど、、
鏡の自分に『今日も可愛い』『今日もキレイだね』と気分よく話しかける
沢山 自分の心地よいこと、気分の良いことを探して 自分を癒してあげる✨✨
これを日々 取り入れていくと
素敵なことが起こりました
半年くらい続けていると、周りからこんなこと言われる様になります。
若くなった？
お肌がきめ細かくなって、キレイ
品があってキレイになった
娘たちにも、『ママ、実年齢より若くなった』と
にんまり
ぜひ、やってほしいです(*^.^*)✨