今日の疲れ。分かっているのに～。。

仕事終わり午後から悶々。
部屋の片付け、学習で頭の整理、
発達障害トレーニングも しなきゃしなきゃ。
けど 気分が乗らない。
なぜなら 疲れているから。
昨日の仕事後ムチ打ってプール行って身体動かし、帰ってきて22時過ぎ 案の定 交感神経落ち着かず寝就けず寝不足の５時半起き。。
でも 割りとスッキリ起きれた感あったけど、でも
仕事は焦りが強くて やっぱり疲れが残ってたなあ。精神的にもクヨクヨ考えてた日だった。
そういう時に日曜の家族連れなどが目に入り
自分が極端に惨めに感じる、これまでの自分の人生を後悔するくらい・・・ヤバイヤバイ 疲れてるから気が散ってそちらの考えに傾き集中する。
これが自分のパターンだ。
日曜日の行楽、家族連れ それを持ってない現在の自分は誰かに責められてる、自分でも責めている。
病んでるわー。こんな色々ダサい人生送ってきた自分でも 今少しずつ 自分なりに前進していると思おう！