タケシぶろぐ(健康的美bodyline体作り&ダイエット精神論&エンジョイスタディ、アロマ研究家)

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美bodyline健康的肉体改造のための筋トレ&ストレッチ、認知行動療法的ダイエット精神論、エンジョイスタディ&コミュニケーション、経皮吸収式おへそアロマを、研究した成果を発表し、楽しく質問に答えていきます。

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まずは、
全身の筋肉バランスを整えて、

中身のボディラインが、
整うこと。

その時の、
脂肪の状態を見て、

ムダに、ついて、
ボディラインの
邪魔になってる部分を、
集中的に減らす。

体力と筋力が
しっかりしててこそ、

それができる。