筋肉痛ニヤニヤ

筋肉痛きてるぅー♡

めっちゃきとるのが…

きてほしい臀筋とハムのところ。

お尻がたるむあのところね！笑

あと、胸筋も。

寝る前と朝にもプロテイン補給。

少しは筋肉になっててね！

もうすぐプロテインがなくなる…

ガチなやつか普通のやつか、どっちにしよー？

本来なら筋肉を休めないといけないんだけど、今日は有酸素やっちゃう♡

行ける時にいっとかないと。

バイト先にガチランナーがおる！

トライアスロンにも出場しちゃう人みたい！

高校野球も好きで、今年も甲子園何回か行っとんなった！

9月からアスリート宣言したけど、その日に生クリームプリンを食べるっていうねぇ。笑

ジム→寿司→実家

さっそく朝からジム♡

やっと筋トレできた。

明日、がっつり筋肉痛こないかなー？

楽しみ♡

知らぬ間に新しいトレーニング機器入ってた。

一つはライザップ的なやつ。

金曜日にチャレンジしよ。

使い方知らんけど。

やっぱりトレーニング楽しい。

けど、自分では追い込みかけれない…

甘えちゃうよねー。

今日、情報番組でやってた全国の救助大会のやつ見逃したー！

水泳の部、入賞おめでとー！

応援行けんでごめんよ！

で、今は川♡

日が落ちるの早すぎる…

というか明日も休みやねんな。

朝に実家を出て、ジム。

また夕方からジム。

あの！大好きな！アタックやれるー♡

の前に、朝に初めてのシバムやる！

楽しみ♡♡

けど、仕事で腰を痛めた。

足上げ腹筋、腰が痛くてダメだった。

最悪だ。

再入会！

えーっと、ジム再入会しましたー。笑

土日祝はほぼ行けないから、レスミルズのクラスには入れないけど、いっかなと。

とりあえず筋トレしたい！

好きなようにランニングしたい！

本当はレスミルズやりたいけどね(~_~;)

仕方がない。

今日はチェコ戦！

12ー0～！

試合開始まで2時間

豊中でキューバと南アフリカの試合見て、舞洲直行！

心配していたチケット、余裕で買えました！

今回は、日本の代表が見たい！というより、アメリカ代表の野球が見たい、日本とのいい試合が見れそう！と思って、どうしても来たかった。

オコエの打撃練習で、なぜかアメリカが外野でアップ始めるっていう…笑

けっきょく途中からずっとアップしてたけど。

やはり清宮くん打つわ！

きれいな放物線♡

舞洲に行こう？

今のところ、29日と30日が休み！

U18が見たいなぁ…

けど、舞洲へのアクセスがめんどい。

アメリカの代表の試合が見たい。

しかも、日本戦！

けど、1万人越えの予想らしいやん。

2時間前に行けばいいやん。って甘かったか…

豊中ローズ球場の、キューバ 南アフリカの試合が見たかったのにぃ！

それが終わったら行こうと思ってたのにぃ！

人の流れが全然読めん。

いったい何人来るのー？

何時に行けばアメリカ戦見れる？

その試合の後は、バッチメイト以外も来るセブ留学同窓会！

知らん人もおるし、たのしみー♡