2024年始まり今日は7日☺️🌿.∘
新年そうそうの地震や事故で、
みなさん心揺らぐ日々をお過ごしと思います。
被害に遭われた皆さまに
心からお見舞い申し上げます。
全国からDMAT派遣や災害支援の動きが
みられています。
余震、二次災害の危険や、からだや心の疲労が溜まる日々と思います。
まずは自分の安全を第一に考えて、どうぞお過ごしください❁⃘*.ﾟ
今日は『人日の節句』
江戸時代ごろから七草粥を食べ始め
『七草の節句』とも言われ始まりました。
「家族全員が元気で暮らせますように」と
願いをこめて、七草粥を食べながら無病息災をお祈りするとされています𓇨𓇬
無病息災には２つの意味があります。
1つ目は、お正月はおせち料理や豪華な料理を食べたり、お酒を飲む機会が多く、胃腸が疲れてしまいます。
そこで、消化に優しいお粥を食べ、胃腸を休ませてくれることから無病息災が派生しました。
2つ目は七草粥に使われる春の七草は、
他の植物よりも早く芽吹き邪気を払ってくれると言われています。
🌱せり
"競り勝つ"のせり。
免疫力を高め風邪やインフルエンザを予防するビタミンA。疲労回復に効くビタミンB群。疲労回復を手助けするビタミンC。加えて鉄分や食物繊維が豊富✧︎*。
🌱なずな（ぺんぺんぐさ)
せり同様ビタミンA、B群、C、カリウム、鉄、カルシウム、亜鉛など含む。
ビタミンKが豊富、骨を強く、解熱・利尿作用の働きがあると言われます。
🌱ごぎょう(ははこぐさ)
"お仏体を意味する縁起ものの1つ"
咳止め・痰切りに🙆🏻♀️
🌱はこべら(はこべ)
タンパク質が比較的多く含まれ、ミネラルをはじめとした栄養を含む
🌱ほとけのざ(こおにたびらこ)
高血圧の予防、胃腸の働きを整えます。
🌱すずな(かぶ)
胃腸の消化を助けるアミラーゼ、免疫力を高めるビタミンC、むくみを解消するカリウムを含みます
🌱すずしろ(だいこん)
白い根は「けがれを知らない」「けがれのない純白さ」などを表し、水分豊富
葉はビタミンA・ビタミンC・カルシウムなどが含まれます。
寒い土の中から芽吹いた新しい葉には、
新芽を使ったジェモテラピーのように、
たくさんの新しく勢いのあるエネルギーが
たっぷりです😌🌿.∘
我が家の七草は入っていたパックを開けると、縮こまっていた葉がのびのびと広がり、
近年稀に見るボリュームになりました⟡.·
6日に小寒をむかえ、2週間後の大寒まで
寒さは進んでいきます。
働きの多い春の七草をいただいて、
またいただけることに感謝して
からだの中から整えて、2024年をすこやかに たおやかな毎日を過ごしましょう😌
本年もよろしくお願いいたします︎。
植物療法士 看護師 chika