豆乳のススメ(^w^)

ヤバいヤバい!!
この豆乳めっちゃおいしいっ(●´∀｀)♪♪
あたしは無調整のも飲めるけど,苦手なひとは,ココアとか紅茶から始めるといいかも。。(o^∀^o)

豆乳いいわー(*｀ω´*)
ハマりそう♪♪
お通じもよくなるしね(｀∇´ゞ

2007/03/22

ｻﾎﾞりすぎたー…

そんなんじゃﾀﾞﾒなんで,ちゃんとやることにしました!!今日から…(-"-;)
まず晩ごはんの前には無調整豆乳200ﾐﾘ飲むことにした(^w^)
満腹感が得られるからご飯の量減らせるの♪♪
お豆腐ね味した!!思ったより飲みやすかった(●´ω｀)ノ

あとね,半身浴!!
半身浴しながら水飲むの,500ﾐﾘ。。
ちょっとｷﾂｲ………
でも1日2ﾘｯﾄﾙ飲まなきゃだから飲みますp(´⌒｀q)
あとﾏｯｻｰｼﾞと小顔体操もします♪♪

で,今日の体重…





62,3ｷﾛ!!!!!





あちゃー………
こんなだから友達に深刻な顔して“太った??”とか言われるんだね(ρ＿;)
ｶﾞﾝﾊﾞﾛ。。

ｶｽﾞﾝのぼんちゃんのように!!!!!(」゜□゜)」

31部

タイトルはあたしが所属してる部活だよ笑”
31のアイスを制覇するのが目的ですっ(｀∇´ゞ
今日はチョコモカクランチとクリームブリュレ食べたあ(●´ω｀)♪♪

あとチョコレート効果のカシス味買ってもらいました(^w^)
カシス大好きー(o^∀^o)
しかもコラーゲンも摂取('∀≦)b
お肌ツルツル?!!笑”

そしてこれから晩ごはんです(-"-;)
今日は焼き鳥(≧∇≦)

………これもうダイエット日記じゃなくてグルメ日記だね(ρ＿;)

てかこの前友達に,あたし全然60�あるよー(*´Д｀*)って言ったら,

うそだ!!
絶対信じない!!

て言われた笑”
着やせするのよね………
ホントあたしのナチュラルな状態のおなか見せてあげたい!!

…絶対見せないけどね(●'Д')ノシ