たかちんのブログ

思考に巻き込まれると

このブログでは、仕事で頑張って生きるやり方に不安やなんかモヤモヤする、マイナス感情に悩む、やるべき、やらなきゃってなりがち、頑張れるけど燃え尽き症候群になりがちなあなたが、自分を愛おしくなるヒントになる事をお伝えしていきます。

ここのところ普段の仕事とプライベートでパソコンにずっと向き合っているので思考がぐるぐる🌀

反対の今ここにいる時間が取れてない事に気づいております。今日は午後から熊本出張なんでパソコン作業、スマフォを手放して旅を楽しもうと思います。仕事ですけどね。

思考に掴まれると。。。

次のような影響が考えられます。

1. 感情の抑圧

感情よりも論理や分析を優先するため、自分の感情に気づかず、それを無視したり抑圧することが増えます。その結果、ストレスや不安が積み重なり、心身のバランスが崩れることがあります。

2. 現実との断絶

考えすぎることで、現実から切り離され、頭の中だけで生きる感覚になることがあります。これにより、人間関係や日常生活での満足感が減少し、孤立感を感じることがあります。

3. 決断力の低下

あまりにも多くの選択肢を分析しすぎることで、決断が難しくなることがあります。これは、完璧な解決策を追求しすぎるため、行動を起こすのが遅れる、または行動しないことにつながります。

4. 身体的な症状ストレスや不安が溜まることで、頭痛、肩こり、胃腸の不調など、身体的な症状が現れることもあります。

このような思考中心の状態から抜け出し、感情や体験を通じて自分自身とのつながりを取り戻す時間が大切ですね🥰

だからfloweringセラピーは素敵なアプローチだと感じています💓

※インスタ始めました💓

https://www.instagram.com/takachin_lifecoaching/profilecard/?igsh=dTE5OHhhYnRkeW5h

一生懸命頑張って生きているのに苦しい人

マイナス感情がおもりに感じている人

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仕事で人の目が気になったり自信がない人

バリバリ仕事してるのにどこか満たされない自分がいる人

燃え尽き症候群になりやすい人

上司部下との人間関係で悩ませている人

そんな方はぜひDMください

私も苦しんでいました。

でも、コーチング、行動心理学、floweringセラピーを通して本当に人生が変わり生まれてきてよかったと思えるようになれました。

@takachin_lifecoaching

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