まいど
今日からダイエットを始めます
7月まで働いてた会社では胃腸がボロボロになって、
4月は1ヵ月間で8kgもダウン
初めて胃カメラも経験した
今の会社ではマジで良かけん、
わずか2ヵ月足らずで3kgも蓄えてしまった
ということで、今日から出来る限り、口に入れたものを
このブログに記し、食事管理を行います！
現在：68.5kg
10/15までの目標：66kg
-2.5kg！
やっちゃります！！！
［朝食］
ベーコン＆エッグ
食パン×2
ミルク
［ランチ］
チャーハン
ドーナツ
［夕飯］
冷奴
食パン
スパークリングウォーター
ヨーグルト
我ながら、すごい組み合わせだ。。。
まいど
台風の中のサーフィン。
本気で疲れた。。。
場所：八日市場
サイズ：ムネsetカタ
波の大きさは問題なかったけど、
確実にいつもと違うのはパワーと波数。
ゲッティングアウトにてこずりながらも
何とか沖に出たが
既にヘロヘロ
しばらく波待ちをしながら休憩をしていると
アッと言う間に流されるし・・・
疲れるし、怖いし、大変だった。。。
相変わらず反省することばかりだったけど、
自然の凄さを感じました
うぉらー！！！
次回も気合入れていくぞー！
ちなみに、ランチで
ヅケ丼セットを食べました
ネタは大きいし、ご飯も茶碗に3杯分くらい。
これで1,100円。
グッドディールです。
では。
うぉーーー！
ダメだぁーーーーー
まいど
久しぶりに週末一人。
いつもなら朝から99Beachを目指すんだけど、
今日は台風
いつも行っている海はコンディションが悪く、
ほぼクローズ。
しかし、、、
一日中、海が気になって、久しぶりに休みを家で過ごしても
まったく体が休まらん。
とりあえず、DVDでも借りようかなとTUTAYAに行ってみたけど、
気がつけば Catch a Wave を借りてました。。。
明日は朝5時から。
もう、1:30am過ぎか。。。
寝よっと
まいど
やっちゃいました。。。
風邪です
週末から熱が下がらず、ツライ日々を過ごしております・・・
仕事にも身が入らず、
今週末のサーフィンにも影響が出るかと思うと
ヒジョーにツライ！
我ながら、自己管理がなっとらん！！！
・・・自己管理。
何ばしたら良かとやったけ？？？
手洗いとうがい？早寝？運動？栄養管理？
とりあえず、ちゃんとできていない早寝と
栄養管理をやろっと。
でも、早く寝るともったいない気がするんよね。。。
とりあえず、今月末まで「12時まで就寝」を
心がけます！
まいど！
これから、
－日々の出来事
－練習中のサーフィン
について書いていきます
「合宿！」という名目で1泊で近場でのサーフとリップに行ってきた！
初日：八日市場。
俺のホーム。
千葉の底力を感じるサーススポットです。
波サイズは、ムネ～カタ、セットがアタマ。
風も微風で、かなり良かったけど・・・沖に出た頃から
体調が悪化。
そのままビーチで2時間ほどグロッキーでした。。。
2日目：白渚。
波サイズは、ムネ。セットがカタ。
が
尻上がりに良くなってきて、セットがアタマくらいまでサイズアップ！
波が厚くてワレづらかったかったけど、
マジでサイコー
白渚は、前回台風の時をあわせて今日が2回目だけど、
マジちょ～調子いいっす！
俺の千葉南のホームにしよっと。
今の課題はパドル力アップと立った後に横にいけるようにすること。
これから12月頃まできるウェットとして
2/3ミリフルをオーダーしたので、
それまでに課題を克服します！
