朝起きたら必ずデザートローズにごあいさつします…かわいいのぉ…
そしてイラストの素敵ならべんだ様のブログを拝見して癒される朝…
今朝はアラームがなる前に寒さで目が覚めて…毛布を身体に巻きつけながらベッドの中に潜っていました
寒暖差が激しいです
風も冷たいです
さて
今日は次男のお誕生日でございます
予定日きっかりに生まれてきてくれたのでした
その息子は今
グアム〰
会社の研修旅行満喫中
楽しい旅でありますように…母は祈ります
そして今日は１１回目の通院リハビリでした。
一週間ぶり
左右のバランスの調整から始まり
後半 寝たまま腰を浮かせ
①片足膝立てながらもう片足の上げ下ろし１０回(左右)
②片足膝立てながらもう片足で一を描く１０回(左右)
③片足膝立てながらもう片足で∞を描く１０回(左右)
やはり①②③は体幹を鍛えるためにも意識してやった方がよいなあと思いました
今日久しぶりにやってみて苦じゃなかったからびっくり‼
仕上げに自転車こぎ高速で８分(リハビリ終わりまで)
ちょっと汗がにじんだわ(笑)
診察では
土曜日スタンプラリーイベントに参加して歩いたことを報告したら
喜んで下さり
『その調子で自信持って下さいね』と
ベッドに寝て側面を上にしての足あげ(負荷をかけられる)
人工股関節置換術側は力もあって良いですね‼
形成不全の手術をしていない方が弱いのでこれからこっちが気になるかもしれないので
どちらの足も同じようにトレーニングしてみてくださいね
この調子でいきましょう
と優しく話してくださいました。
このリハビリ病院の副院長先生は優しい…
そのあと
リハビリ仲間(８１才)と一時間程お茶しました
私のリハビリにあわせて予約を入れてくれたらしく…嬉しいことです
手術した病院ではリハビリ室で顔を見たことはありましたが接点はなく
リハビリ病院で食事のテーブルが一緒で若いわねえ‼と言われ手術した病院が同じと盛り上がり…けど私の入院した翌日に退院して行ってしまいました
すると週に２度リハビリに通われていて再会⤴ただ時間帯がすれ違いでゆっくり話せずにいたのです。
先日たまたま一緒の時間になり電話番号を交換して…電話では話していましたが
PTさんにお願いして私と同じ日に予約を入れてくれたのが今日だったのです
お互いにこの夏は良い巡り合わせがありましたよね‼としみじみ話しました…話はつきませんが
再会を約束しておうちに送り(病院のすぐ近くにお住まいでした)私も帰宅しました
嬉しいことです
手編みのスヌードと帽子をプレゼントしました
使ってくださるといいな
画像は私の
首周り
手首周りグッズ
ブラウンのはスヌード
モヘアなので首周り暖かいし肩も張らない
手首周りのグッズは
先日のロングタイプより小さめ
寒くなるまではこれをしときます
ブログを書いていたら姉と慕ういとこが
姑ちゃんにお茶菓子を買って
『シーちゃんをちょっと貸して〰』と連れ出してくれました
ファミレスのハロウィンプレート
かわいい〰
和栗のアイス２つ
バニラアイス２つ
食べきれない〰
残してしまった
パーツならべてごめんなさい……
今日も１日ありがとうございます
明日も心穏やかに過ごせますように…
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クリームパスタが好きです
キノコファミリーがたっぷり入っていたら最高