寝過ぎた

頭痛い

今日もばいと












体がだるー


昨日の夜腹筋しよかと思ったんだけど

疲れてるからやめた





















だから朝ってか今


じゅーなんと

マッサージしよかな




まぁそんなんぢゃかわらないけど



もーてきとーでいーや

幸せ

疲れた(^^)

今月の生理は3日でおわっちゃった



色々不安なことがあるんだろうな




でも痩せるなら食べて痩せたい



二度と失敗したくないから




今を乗り越えたい









今夏休みだし

そこまでストレスないはずだから



まずは心から変えたいな






リラックスして心の声ちゃんと聞けるようにしたいな





今この自己中な性格も落ち着くといいな








あせるな自分







大丈夫

お昼

バイト休憩で

お昼ご飯食べました


おもちとかアイスとか


なんか沢山食べた


沢山食べると罪悪感でちゃうけど


今日は頑張っておさえられたかな








一昨日くらいから


体にストレスあたえないようにしてる


なるべくダイエットのこと

考えないようにしてる





でもやっぱ
痩せたい





昔にもどりたい





そのための一番の近道は

食べないことち゛ゃなくて




体の声を聞いて



体を喜ばしてあげることだよね





すぐには変われないけど






大丈夫