豆乳 と 青汁 納豆

こんばんは　ギンジロウ　です


今　はまっているものは　　　豆乳　納豆　　青汁　　です


納豆は　　納豆汁　が美味しい　ですね！！

豆乳は　きび砂糖　入れて飲んでいます


最近の豆乳は大変飲みやすくなりました


そして　　青汁も　　本当に飲みやすくなりました


さて、これらに　共通　するものは・・・

ダイズ　です


大豆は　　植物性タンパク質です


体を　つくる　元の元になります

動物性ではないので　　脂肪分が　少ないです


ですが、本来は　偏らず　お肉類も食べたほうが　　いいですね！！



青汁も最近は　本当に　飲みやすくなりました

青汁を飲んでいる　利用者さんが　何人か　いらっしゃるのですが、

通じが良くなった　と聞きます

私自身　もともと　快腸　なんですが・・・

便が　緑色っぽく　なるので　ご注意を