ヨガを始めましたが、
体が硬すぎて絶望感を味わっています。
ヨガって高齢者でもできるし
難しくないって言われていますが
私からしたら
ちょっとしたストレッチでも
ポーズが取れません。
脚が震える
体が傾く
翌日筋肉痛。。
たった10分なのに
その10分が1時間のように感じます
運動といえば
ウォーキングとエクササイズバイクしか
やらないので
体を鍛える系は全くダメです
でも、これから鍛えていきたいな。
やり続けたら、
少しは柔らかくなるだろうか。。
体幹が鍛えられるだろうか。。
精神的に強くなれるだろうか。。
前も半年くらい続けたけど
インフルに罹患して
そのままやめてしまったから
今回こそ！！
頑張ります