ゴールデンウィーク中のダイエット記録。
書いたかどうか忘れましたが、去年の今頃、人生最大のおデブになりました
そこから、glp-1ダイエットを始め、ある程度痩せてからは、オンライントレーニング、宅トレ、糖質制限で10キロ減を達成
去年の二の舞にならぬよう、ゴールデンウィークをどう乗り切るか❗️
その結果…
全くダイエットじゃないです。それどころか、ゴールデンウィーク前日から最終日までの体重グラフは、とってもヤバイ💦
早起きもせずダラダラの成果はプラス2.4キロ😱🥶
人はこんなにも早く太れるのですね〜
ゴールデンウィーク明けから、新たな気持ちで、ダイエットに取り組み？？まだまだゆるいけど、最新体重は、あと少し？のところまで来ました❗️
でも、トレーニングほとんどしなかったから、体脂肪があがってます。
ゴールデンウィークの過食はまだ続くので、大きなハンバーグ食べたくなりました。
せめてカロリーダウンと糖質オフってことで、ハンバーグの種をアレンジ🍽
我ながら、美味しくできました。
もう少し綺麗に盛れたら、よかったけど、なにせセンス💔
でも、いっぱい食べれて幸せでした💕
理想は164センチ52キロ。
でも、リバウンド分を含めて、50キロを目指したい
今週は、トレーニングもオンラインジムも頑張って54キロ台に返り咲きます✨