今年からダイエットを決めて、寝ながら出来る運動、子供達と一緒にYouTubeのダイエットダンス
旦那さんと一緒にダイエットメニューをインスタで調べて実践しています。去年のスープダイエットは効果はあったけど、やめたら元通り。短期間で減るのは魅力的でしたが、マンネリ化したり、メニューを考えるのが嫌になったりしてしまいました。今年はレンチンレシピを中心にやっています。
あまり今のところ効果は測っていないけど、お腹周りが少し変わってきているような。体重は行ったり来たりしている状態。
豆腐のパンを作って食べていますが、今は楽しいけどいつまで出来るかな。
あと、明日美容整体に行ってこようと予約しています。産後整体は行っていた時期がありましたが、上の子が母に預けてもずっと泣いているので、そこまでするのはとやめてしまいました。今は定期的にマッサージは行っているのですが、整体も骨盤など調整するとダイエットにもなると。
自分磨きではないけど、今日は麻酔をしての歯石取り。基本的には虫歯にならないので、歯医者に行っていませんでした。下の子も待っていられるようになったので、3人で予約してカルテ上では平成21年が最後で、その間は他の歯科で妊婦健診で受けた位。虫歯にならないので、歯医者さんいらずだったのですが、その分歯石が奥にもあるため、歯周病予防にもした方がとの事。
そして、シミ取りケアを探しています。あとは自分で出来る白髪染め。みんなどうにしているんだろう。毎月美容院に行っていますが、年々増えてきているので。
おばさん化ではなく、この前もお孫さんですか？とLINEの子供のアイコン（前の七五三の写真）を見て言われたし。今回の七五三に変更しました。
高齢出産だから仕方がないけど、年齢からするとまだ孫はいる人は少ないと思うし。それだけ年取って見えるのかな。
とりあえず楽しみながら頑張ろう。