瞑想

最近、といっても1週間前くらいから瞑想🧘‍♀️をしている。

今年はなんか瞑想というワードが降りてきて、いくつか瞑想のセミナーを受けたり、YouTubeの動画を見ながら瞑想をしていた。

1週間からは本格的に原初音瞑想を始めた。

自分の生まれた時の音をマントラとして瞑想中に声に出さずに唱えるというもの。

これを続けていくと、シンクロが日常に起きるらしく、1年間は本気でやってみようと思う。

さてさて何が起きるかな。