半身浴しながら振り返りまぁす！
食べたもの
朝 野菜ジュース ランチパックツナ
会社ついてカフェオレと玄米クッキー(｡-_-｡)
昼 お弁当
休憩 アイスピノ ドーナツ一つ
夜 キムチ納豆 里芋とタケノコ ヨーグルト
生理前だからが知らんがお腹減って帰ってきてから食べてもたー(｡-_-｡)
まだ野菜で抑えとるだけマシとしよう。
とりあえずの目標はお菓子を食べないっ！
休憩時間の甘いものを夜ご飯に置き換えてスープにする！
そしたら帰ってから食べんでいいし、早い時間に食べれるし、いいよねっ。
甘いものはカフェオレ一つで我慢だっっっ
明日の目標
朝 野菜ジュース と納豆とか？
昼 お弁当
休憩 スープ（夜ご飯）
これで頑張ってみましょー☆
本日の運動
出勤、退勤、歩いて出勤
只今半身浴ちゅー。
上がってからストレッチ筋トレ適当にしよう！笑
以上！！！
痩せてる人を見て思ったこと
こんな時間にコンビニ弁当食っても太らんの⁇体質やん、体質(´Д` )
太った人を見て思ったこと
こんな人混みの中でどーしても食べたいのか⁈えぇ。知っている。スタバのスコーンは美味しいよ‼だけど、そんなテイクアウトしてすぐ食べるのなら、持ち帰りでは無くすぐ食べます状態やろが‼‼
…でも、自分もすぐ食べちゃうｗ
お腹の肉なんとかしたいっっ(>_<)