昨日は朝から落ち着かず、パニック状態でした😱
なんとか皮膚科の病院と作業所には行けましたが、作業所ではミスを連発してしまい、今も落ち込んでます…😖💦
誰かと話していたいのですが、今日は自宅に1人なので、そわそわしているだけです💧
落ち込んでいると、いろいろなところで不安が起こりますよね❗️
ちょっとした用件で電話した相手を不快にさせたんじゃないか、とか。
メールを送った友達にも、同じく内容が不快だったかなぁ、とか。
負のエネルギーに乗っかられてる感じです😵💦
ちょっと寝ればスッキリするとか聞いたことありますが、無理だな〜くらいギンッギンに目も頭も冴えてます🤩✨
明日は用事で電車に乗らなければならないのですが、ちゃんと電車に乗れるか今から不安です😭
なんか頭の中、空っぽになる方法はないものか…