今日も断食です。😱
断食は何度かチャレンジした事はあります。
最近では流行りの月曜だけ断食という月曜断食ダイエットにもチャレンジしましたが辛くて辛くて夕方にお煎餅に手を出してしまい結局１日で失敗😫
普段からお腹が空いてなくても、ちょこちょこ食べてしまうほど食い意地はってる私が断食２日も出来るか正直不安でした。
それが、それが漢方薬のお陰か１日目何とかクリアしました。
今朝の測定で➖2キロです😱
お正月で3キロ太ったので、その分かと思いますが😅
体重は恥ずかしくて公開できませんが、20代から20キロは太り昔の友だちや久しぶりに会う親戚からも面影すらなく誰だかわからなかったと言われるほどです😭
2日目の今日もお腹空いたな～と思う事はあっても辛いって程ではなく今日も何とかクリア出来そうです。のど飴糖質0を2個だけ舐めてしまいましたが💦💦
今日は時々、頭痛がありました。
副作用であると書いてあったので問題ありません。水分を採ると和らいで来るように感じました。
飲んでる漢方薬は朝昼夕で1包ずつ飲みます。
この一袋に何粒入っているか数えたら92粒入っているのと86粒入っているのがあったので、数ではなく量が同じなのかしら？
数聞くと飲むのが大変そうに思うかも知れませんが小粒なので全然大丈夫でした。
一番右は米粒です。
明日の朝の体重測定を楽しみに寝るしかない！
いつも断食してる時はテレビのCMで食べ物見るのも辛く家族に食事作るのでかなり羨ましい顔して家族を見てるのですが今回はそのような辛さはありませんでした。漢方薬のおかげかな？😄
この勢いで頑張るぞ～😆👍❤️