本日、2クール5日目
プレドニゾロン錠 30mg
昨夜、よーやく眠れました
2時間おきに目が覚めるけど、寝ている時は熟睡できたみたい
今日は、第2弾栄養相談がありました
私の場合は、一日
1600kcal、
塩分 6g 、たんぱく質量35g
に設定されてます。
たんぱく質の計算が難しいぃーーー
当然、食品の中に入ってるし。
大好きな肉や魚にはたっぷりと
量を調整するしかない感じ。。。
味気ないから、酸味(レモン、お酢、ゆず)や香辛料(コショウ、カレーパウダー、マスタード、からし、わさび)を活用したり、味が絡みやすいトロミをつけたり。などの工夫が大事だとか。
アイデアレシピ大募集中です
わたし、一人暮らしだから。。。
手抜きご飯ばかりだったので。。。
でも、腎臓ちゃんのために
やってみないことには、わかんないし。慣れるまでの辛抱なのか。
はて、耐えれるのか。
またしても、頭の中が
レシピ本も活用せぬば
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