こんばんはきの子です。
今日は耳をまわすだけでかんたんに
小顔を手にいれちゃおう✨ のまきです。
顔のむくみの原因は
耳まわりの筋肉が張っているからかも
しれません🌀
じつは耳のまわりの筋肉は全身の
屈筋の起点と言われています！
屈筋とは関節をまげる筋肉のことを言います。
この耳のまわりの筋肉がゆるむと
連動している屈筋の動きもよくなって
余計なチカラがスルッと抜けていきます☺️
耳を親指と人差し指でつまんで
ゆっくり上に持ち上げてみてください。
力はいりませんのできもちいいとおもう
くらいでおこないましょう。
そして5秒くらいキープします！
次はそのまま耳たぶをはさんで
大きくゆっくり回してみてください。
どうですか？
これだけでもきもちいいですよね🍀
むくみがとれて
フェイスラインもシュッとしますよ。
わたしはお酒を飲んだ次の日は
顔がパンパンになるので耳まわし
をしてスッキリさせています😉
今日は金曜日ですね、
１週間おつかれさまでした。
１週間がんばったじぶんに
はなまる！あげちゃいましょう💮
ゆっくりリフレッシュされてくださいね。
それではまた明日、
おやすみなさい🐑
きの子