〇一品目
菜の花で
菜の花を一口サイズに切り、湯通しして水分をとる。
フキの佃煮、かつおの削り節、すりごまを混ぜる。
〇二品目
白ネギをフライパンで煮て、適量のめんつゆを加えて炒める。
〇あとは、ご飯が炊けるのを待つだけです。
今日も寒いから一日中こもって、俳句作成・運転免許認知検査準備・刺繍・木彫りなどで一日をつぶした。
運動しなくちゃダメですか？
運動はウオーキングマシーンでやってますよー！あはははは。
今日は家内は「パーキンソン病友の会」の会合で、食べて帰ってくるそうです。
俺ひとりだから、３月に高齢者運転免許更新しなければいけないから認知検査の準備をしましょう。
先週だけど、かかりつけ医院で血圧の薬（６種類）１か月分投薬点数473点で610円を払った。
次はかかりつけ眼科クリニックでの白内症検査、総合病院で糖尿病の定期検査とマンジャロが2ヵ月分を貰う。それで今月の病院診察予定はおわりです。あはははは。