緊急事態

今東京なんだけど、地元から連絡があって息子が入院することになった

幽門狭窄症だって

バスがいっぱぃで夜の便しか予約取れない

心配だょ

グータラ

地元に帰ってから、息子と毎日、ゴロゴロして過ごしてます

暑かったり、豪雨だったりで外に出れないから何もすることなぃし�

でも夏カゼで熱ゎ下がったものの具合がよくなぃから丁度ぃぃか

ゆっくり休んで明日からまた仕事頑張る

東京で1週間～10日働いて、3日～4日地元、長野に帰るんだけど、東京にぃるときゎ、コンビニ弁当しか食べてなぃので、帰れば、身体の為にすべて自炊

生野菜と魚中心な食事

栄養も考え、レタスのサラダも、ブロッコリーやアスパラ、カイワレなど数種類の野菜に、ボイルした豚肉やサーモンを乗せて食べてます

魚も刺身ゃ焼き魚

一見、物足りなく感じるかもだけど、かなりお腹いっぱいになる

やっぱ野菜ゎぃぃ

大好きなトマトも毎日食べてます

健康的にダイエット