？？？・・・・
何故か今日は不安でいっぱいになってしまった・・・・
起きてもいない事ばかり考えてたからか・・・・
マイナスがマイナスを引き寄せてめいっぱい膨らんだんだな。
それにやたらと腹が空くまくったな・・・・
調べたら書いてあった・・・・
【ストレスがたまると直接的影響を受ける疾患だけでなく、間接的に影響を受ける疾患などいろいろあります。まずストレスには三段階の状態があると言われており、まず警戒反応期はストレスを受けることで自分の生体内に知らせることを言います。次はショック相と言い、まず体温や血圧の低下、低血糖、筋肉の緊張薬研対、血液の濃縮などが起こります。そしてその後抗ショック相という状態になります。抗ショック相はアドレナリンが分泌され、いわゆるストレスに対して戦闘態勢になります。頭に血が上り血圧が上昇、動悸が高まるといった具合です。次に抵抗期を迎えます。ストレスに耐えて、一生懸命頑張る時期のことを言います。戦闘態勢に入っているので全身の機能がとても活性化していくときです。そして次に疲はい期になると、ショックの刺激が強かったり長期間になることで頑張れなくなっていきまる。エネルギーが消耗し抵抗力が弱り生体機能に衰えが表れ、結局心身に病気が出てくるようになります。この三段階をどのようなスピードで通り過ぎるかは個人差もあり、そのときのストレスの大きさなどにもよります。例えばちょっとした失敗に対するストレスなら疲はい期には至らないこともあります。また身内が亡くなったなどという場合は、一気に疲はい期に入ってしまう人もいます。しかしよく葬式だけはしゃんとして過ごすことができるというのは、この時期に抵抗期として踏ん張っているわけです。ただしそれが終った状態で急激に疲はい期に落ち入るということにもなります。】
まさしく腹空いて血圧が下がった】
ストレス溜めるな金貯めろ!
ストレスって本当に怖いんだな
