blogのお引っ越し

気分転換に？笑　blogのお引っ越しを致しました。


よろしくお願いします


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今日のyoga

今日のyogaクラスはすごく自分にとってよいタイミングでした。

時間も合わなかったのと、なんとなーく普段受けていなかった、

anusaraのクラスへ。(今は、時間だけはたっぷりとあるので　笑)


最近yoga中も気持ちがふわふわとしている事が多く、

体の　動き　には集中できていても、心　が完全によそを見て、

付いてきていない..目をとじると頭が動き出す感じでした。

(先日は、おなながすいてパンの事しか考えてなかった。yoga中ありえない)


大好きな先生のsivanandaのクラスを受けれなくなってから、

何かしっくりこなかった。

yogaクラスは気分も良いし快適リラックスはもちろんですが。



anusaraは始めと終わりにマントラを唱えて、

心の準備をする。

繊細に、心のままに、自分をみれるので、

今日までのもやもやがすっきりして、また一段とyoga が好きになりました。

先生ありがとうございました。


って言うのも、自分にとってyogaは内面的な部分が大きいと,

もちろん、心と体を　繋ぐ　ことがyogaなので、内面的な部分の影響が、

誰しもあるけれど、

なくてはならない存在やと改めて感じました。


しかし今日はアーサナで怖いって感じてしまいました。

ポーズをする時の、恐怖心や先入観。

最近全くなかったけど、困難なアーサナをするほど、頭で考えがち、

やけど、この気持ちがなくなって行く変化に　気づく　のも、

楽しみの一つ。　ただ簡単に感じないままではもったいない。

さらにそんな事まで今日は改めて感じれて良かった◎

良いyoga でした

この変化を感じれる先生やクラスを選んでいきたいなーっと思った。

何事にも先入観なしで、心のままでいれるように。



webからいただきました。
始まりのマントラです。　opening invocation.

かえるちゃん

「今まで食べたチョコレートドーナツで一番おいしい!」

南堀江にあります、

frog frog へ、モーニング食べにいきました

二回目の今回は、フレンチトーストにした。

「今まで食べたフレンチトーストで一番おいしい!」

ぜひ行ってみてくださーい!

朝から甘いモーニングで幸せなひと時でした。

ごちそうさまでした!

人参×ハーブ＆レモン

こんばんは。

人参サラダが食べたかったので、

今晩は、人参サラダに半熟卵のせ。

人参1本使っているのでたっぷり!

ベーターなんとか、たっぷり!!

とろとろ卵と、ドレッシングがからまって

美味しい!　素材の味◎

今夜もお野菜おいしくいただきました。

ドレッシングは市販のです。あしからず!

耳飾り 其の1

まず、其の1

パーツは必要な物だけ買って、後はおうちにあるものでつくります

おうちにある、ボタンやビーズで刺繍して、できた☆

微妙な長さとしおりみたいな型が気に入ってます

夏にシンプルワンピースとあわせよーっと