昨日は待ちに待った週一回のジムでの筋トレ(°∀°)b
必ず行ったら体重チェックをしてるんだが、肉体改造を初めて早半年・・・
やっぱり、家筋トレと、週一のジムでは、限界が有るのか、ちょっと前まではなかなか肉体改造の結果が伸び悩みだったけど、基本的な体が作られてきたのか、２周間前からビックリするくらいの結果が数字で出てきた
まず、肉体改造前にザックリ測った体の採寸・・・
腕が３．２センチ太くなり、胸囲は変わらず・・・でも大胸筋の形がちゃんと出てきたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
んで、ウエスト－６センチ、ヒップ－２センチ・・・
んで、体重が５キロも減ったヽ((◎д◎ ))ゝ
いや・・・マジで・・・
炭水化物カットが効いてきたのかな
今までは体が重くてなって補助付きじゃないと出来なかった懸垂・・・
昨日は補助無しで２回できた！！！
↑ま～・・・１５、１６歳位の時は１０回とか平気で出来てたけど・・・・！(´Д｀；)
ま～昨日は変化の楽しめるジムトレーニングだったヽ(゜▽、゜)ノ
とりあえず早くゴリマッチョになりたい・・・・
東京の桜も満開になり、いよいよ関東地方もお花見シーズン真っ只中です
そして昨日、仕事が終わってから近所の公園でサクラがライトアップされてると聞いたので見に行ってきました
o(〃＾▽＾〃)o
って！！まだぜんぜん咲いてねーの
普通にライトのみヽ((◎д◎ ))ゝ
これ・・・まだライトアップしなくていいんじゃない？？
しかも証明が紫って・・・なんか悪意あるライトアップのしかたじゃん。。。
結構見に来てた人もいたけど、みんな口をそろえて
「なんだ、ぜんぜん咲いてないじゃん！！」
・・・・・
・・
筋トレをまた一からやり始めて、早半年・・・
家ダンベルと休みの日に行く週一のジム・・・
やっぱり家で出来る筋トレには限界が有るのか、筋肉の疲労、次の日の筋肉痛が出なくなってきたo(TωT )
昨日筋肉にかける負荷を多くしようと、ダンベルプレートやら、狭い部屋でも使える筋トレマシーン達を色々探していたけどやっぱり高い・・・
でも今は何でも有る時代！！なかなか興味をそそられる奴発見Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
↑↑↑↑↑↑↑これ欲しい～～～～
とりあえずこれを買ったら、２部屋有る内の片方を潰すしかない・・・・ん～～～（-""-；)筋肉の為を思えば・・・
ちょっと今月いっぱい考えよう・・・
俺が読者登録させて頂いているブロガーさんも言ってたけど、あの食べたら痩せるシリーズはなんなの？？
ってか批判になるかもだけど、それに夢中になってる人達が何なの？？
専門的な事は良く分からないけど、多少その食べ物に含まれる、成分で痩せ易くなるのかも知れないけど、食べただけで痩せる食べ物が有ったら普通に考えてマズイでしょ・・・・？？
最近、納豆→朝バナナ→トマトが流行ってるらしいけど・・・この間も食材を買いにスーパー行った時も主婦三人組が野菜コーナーに固まってその話で盛り上がってたけど、まじ哀れだわ・・・
それよりも邪魔ですババァ。
そんなんでコストコ行ったらモラルもクソも無い奴が多すぎて、リアル３回は怒鳴ってるわ・・・(｀皿´)
もう、こんなん言ってたらきりがないのでこの辺でヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
なんか最近やたら懐かしい人が会いに来る
多分良い事なんだろうけどここ１年ずっとそんな感じだからなんか有るんじゃないかとゾッとする((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
今日会いに来てくれた人は中学生依頼会ってない１っこ上の人
中学の時それなりに仲良かったんだけど、卒業してからそれっきり・・・
流石に顔なんかわからんわ・・・・
でも車で入ってきた時笑ってたから、ぽかぽか陽気にやられちゃった人か、知り合いのどっちかとは思ったけど、車から降りてきたら・・・・
ん～～～・・・わかんね
でもこっちみてるし知り合いなんだろうなぁ～と思い、、、、
俺：「こんにちは～」
・・・・
相手：「覚えてる？？」
俺「しらんわ～～～～～(｀皿´)！！！！！」って怒鳴ろうとしたけどなんとなく見た事がある・・・
相手：「○○だよ(o^-')b」
ああああああ～～～～～！！！！
久しぶりじゃん！！とか再開を懐かしんだけど、この間身内と話した時に話題に上がったからよかったものの、
ぎりっっぎりっっっつ！！！！でしたね（;´▽｀A``
多分向うもそれで来てくれたんでしょ
とりあえずそんな事がありました。
昨日は久しぶりに風もなく、ポッカポか陽気(°∀°)b 
って事で、バイト先の愉快な仲間たちとＢＢＱへγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
場所はいつもの那珂川沿い
今回は人もうちらだけしかいなくて、場所取りに気を使わなかったので最高のコンディションでのスタート
俺と大先生はスタートダッシュしてしまい。開始１時間位しか経ってないのにテキーラﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
流石に酔っ払ったγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
デジカメ買ったからいっぱい写真とって、見える思い出として残しておこうと息をまいていたんだが、
テキーラ飲み始まった時点でそんな事忘れてるよねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
んで、その後、また～りお話して、うちのマドンナがエレクトーンの先生やってることにびっくりΣ(ﾟдﾟ;)
やっぱり、あなたって人は・・・(´∀｀)
それ以外は正直大して覚えてない。。。
あっ！！川で水切りして遊んだヽ(゜▽、゜)ノ
フラフラだったけど本気で対岸まで届かせてやろうとがんばってみた( ゜∋゜)
その後寒くなったのでＢＢＱはお開き
で二次会はお決まりの
「まねき猫～持込で酒盛りしましょう～」の会。
ここでもなんだかんだ飲みましたね
いや～久しぶりに遊んだって感じでしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
貴女って人は。。。 満点kcalキュンキュン
喉に詰まっちゃう様な方達は食べないで下さい
こう言ったらなんだが・・・
この世の中は阿保な奴に焦点合わせてるよね(-"-;A
そんな事が多すぎて、何が善で何が悪かの区別がほとんどつかなくなってるよね・・・
蒟蒻ゼリーの件に関して、喉に詰まる人が悪いとは言わないけど、なぜ蒟蒻ゼリーが悪になってしまうのか・・・
そのお陰であの弾力のあるゼリーのファンだった何万人という人達が、蒟蒻ゼリーが悪にされたお陰で、あの弾力間を味わえなくなってる・・・
確かに喉に詰まって死亡してしまったのは事実
それを騒ぎ立てんなよ・・・(-"-;A
そしてそれをニュースでみた奴らは、メディアに騙されんなって・・・・
そうゆ～奴に限って、蒟蒻ゼリーは危険だから改善した方がいいとか何の根拠も無しに力弁垂れるくせに、
餅はって聞いたら、絶対に！！！！「それは日本古くからの食べ物だから」みたいな訳の分からない事絶対言うからね
だーーーーーーーーーーーーーーーーーー
段々腹立ってきた
ここ3週連続でジムに行けてない(Ｔ▽Ｔ;)
昨日こそはと思ったけど、変な用事が変な時間に入ってしまい、結局行けなかったo(TωT )
昨日の休日は負のオーラがバシバシ出てたな～・・・
まず朝起きたら首が超～～痛て～～んで、ジムに行きたかったから、午前中は安静にして様と思ってたら、
用事が入り、ジム断念
んで時間も中途半端だし、俺のクソiphoneの次の機種を探しにイオンのノジマ電気へ
今の所一番候補の GALAXY SII WiMAX ISW11SC の実機を見に行ったんだが、見本品が壊れてて、動かず・・・
ってかsoftbank解約させろよ壊れてる携帯持ってても意味ね～んだけど
電波クソ悪り～し！！！
そして、2度と Apple製品使わね～ヽ(`Д´)ノ大体1年以上iphone使ってる奴でiphoneいいって言ってる奴見たこと無いわ・・・
とか、ずっとイライラしながら、某ラーメン屋でお昼ご飯
特にラーメン目当てでは無くて、なんとなくニラレバ炒めが食べたくなってそのラーメン屋に行くことに(°∀°)b
ラーメンは基本うまくないので、ってか昔に一回ビックリするようなまずいラーメン出されてから、そこのラーメン=まずいに俺の脳が解釈しちゃってる。
でもスゲ～興味がそそられるつけ麺が・・・「パーコーつけ麺」
思わず注文した。
・・・・・
・・・・
・・
一口食べて、はい。終了！！！！
とにかくうまくない゛(｀ヘ´#)
ってか、手抜き感満載
つけ汁が、連れが頼んだマーボーラーメンとおんなじ・・・
ニラレバはうまかったγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
そして、テンションガタ落ちで
気力がもう筋トレする分しか残ってなかったので、家に帰り、筋トレして、寝た。
この間の休みは福島県いわき市のばぁちゃん家に行ってきたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今回は妹の要望を答えてやるついでに、ばぁちゃんに顔見せみたいな感じで、仕事終わりで福島に向かった
妹の危なっかしい運転で付いたのが夜１０時位(°д°；)
んで、着いてからのすき焼きエビスセット
んで次の日は、食料調達
調達中の画像も有るが、グロすぎて乗せれん・・・
そしてそこからの・・・・
死に経てホヤホヤのスペアリブ
その後ばぁちゃんのデジカメを電気屋に買いに行って・・・・
夜は、今回妹の目的地
「ハングリーベアー」
ばぁちゃん家に来たら、必ず来る場所
震災の影響でリニューアル
お店が綺麗になってましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
とりあえずＯＰＥＮ前に乗り込むｗｗｗｗ
ここから好きな物を選び、自分のテーブルで焼いて食べるシステム
ここのオススメは、はんぺんチーズベーコン巻き小さい頃から食べ続けてます(゜ρ゜)
帰りも妹運転なので、兄はアルコール摂取させて頂きました(｀・ω・´)ゞ
２時間位いて、うちらの帰宅時間が迫ったので、帰宅。
そして大量の肉塊をトランクに積み、いざ茨城へ
こっちに着いたのが１０時位かな～。。。
で、次の日の晩御飯もスペアリブ
