昔から
夜更かし大好き💕
朝は弱い😓
趣味も
家族が寝静まった夜中にするのが大好きだった
つい
こないだまでも
夜更かしで
写龍 🐉🐲
たまらなく、心が落ち着いて
時間も忘れて描いていた…
スクラッチアートや
梵字を描いたり…
だいたい
お酒飲みながら
夜中🌙⭐️
それが
その時は
ストレス発散だった
…が…
このところ
大好きなお酒を飲むと
すぐに眠くなる💤
休みの日は
朝、家族を送り出し
ひと通り家事を終えたら
ソファ🛋で、寝落ち💤
ハッと
目が覚めて
軽く昼食を食べて
テレビ📺観ていたら
いつの間にか
又々寝落ち💤
気付けば夕方…
『マジか⁉️』
若干、１日無駄にしたような気になりながら
また
夕飯の支度や家事をして
さあ、今日こそは
趣味タイム…と思い
お酒飲みながら…と思うと
又、眠くなってくる…
え❓
私、大丈夫か〜い⁉️
かかりつけのお医者さんに話したら
あっさりと
『もう、疲れたら休むようになってきてるですよ
そういう年齢を受け入れて
体が休みたいって言ってる時は
眠るのが一番☝️』
あ〜大好きな夜更かしタイムが〜〜😭😭😭
まあ、しゃーない😩
でも、
睡眠って凄い‼️
甲状腺機能低下症の薬は
飲まないといけないけれど
自律神経の薬💊を
もうほとんど飲まずに
仕事が出来る👍
仕事の日は
それこそ帰ってきたら
最低限の家事とお風呂🛁で
すぐ寝る💤
でも
今は
腸内環境を整える為のビオフェルミンと
健康食品を２種類
あとは
ひたすら睡眠💤
これでなんとか
仕事は頑張れるし
まあ、月に1〜2度の飲み会🍻
映画鑑賞やお出かけもたまにはする
調子の良い日には
パワーストーンアクセサリー作りもする😊
出勤中や
出勤前のカフェで…☕️
随分と
今の私の体力に合った
過ごし方が身に付いてきた…
そりゃ
もっと元気なアラフィフもいるだろうし
もっと更年期がひどくて仕事も出来ない人もいる
みんな
それぞれだ
『みんな 違って みんな いい』
by 金子みすず
今の私、睡眠が大事😊👍