少々、ぽっちゃり体型の私。
以前から、サラダ先食べの方法は、してたのですが、炭水化物、縮小作戦をしてみようと思います。
以前、この作戦をしていたときは、少し、成功していたのですが、リバウンドして、また、ぽっちゃりへ。
どうしても、ご飯が、食べたかったので、食べちゃいました。
我慢ができなかったので、今回は、全く、食べないのではなく、少し食べる方法にしました。
甘い作戦かもしれませんが、私の性格を考えると、リバウンドしそうなんです。
できるだけ、頑張ってみます。
いつまで、続けるか、分かりませんが、頑張ってみます。
ストレッチ体操は、一年間、続いているので、やはり、食生活が、ダメなんですね。
痩せたいな。
その気持ちで、いっぱいですが。。。