昨日は、血圧の薬と便秘薬がなくなってきたので、近所の内科に行ってきました
11時の予約でしたが、30分待ち待っている間、インフルエンザと思える親子が別室に😅
ー診察ー
先生に血圧ノートを見てもらうと、「この寒い時期は、だいたいの人は血圧が上がっているのに下がっていますね」
そういえば、ここ何日か朝、お湯を沸かす時に立っていると軽い立ちくらみがすること、血圧が高い時は、足に痛みが出ているときと伝えました
血圧を2回、計って、上120
血圧の薬(ナトリックス0.5錠)やめてみましょう
と言ってもらえました🙌
お薬一つ減っただけで、少し気分が晴れるなんて単純ですが、嬉しい⤴️(^o^)
夜、お風呂前に体重をはかったら、59.9㎏！久しぶりに60㎏をきりました～
やった～ヽ(^o^)丿目標は、55㎏
ずっと58～60㎏を行ったり来たりしていたのですが、手術前に64.5㎏人生最大の体重で、どうにもならない体が恐ろしい😱これ以上太りたくない気持ちで哀しくて鏡も見たくなかったです😭
ー体調ー
クッシング症候群で副腎摘出手術を経験された方のブログを拝見していると、術後の体調の浮き沈み、傷口の痛みなど書かれていますが、私は、沢山寝ると回復(一昨日からよく寝て(色々あってふて寝😁)ました)
おかげさまで傷口の痛みはほとんど感じられず、圧迫骨折からくる神経の痛みの方が強くて、腰の痛みばかり気にしています
手術は、「ロボット支援腹腔鏡下みぎ副腎摘全摘術 レトロアプローチ」腹腔鏡下で、体の負担が少なかったからでしょうか
ブログを読んでいるとこれからの体調に少し不安もありますが、症状が軽いのは有難いことです
今日は、久しぶりに、小豆を煮ました
小豆は、パン🍞に投入してみました(初挑戦) どんな仕上がりになるのやら
煮汁は、浮腫にいいそうなので飲むことに😁
一時は、小豆が食べたくて、煮ては、ヨーグルト＋あずき＋蜂蜜🍯、そのまま食べたり、あずき茶を買って飲んだりしていました
生理前は、無償にチョコレート、アイスが食べたくなったり、ポテトチップスを開けては、一袋食べてしまったり、塩辛い物が、食べたくて塩辛、キムチも沢山食べてました
腎臓に負担をかけ、高血圧になってしまう原因を作ってしまったのかと書きながら思いました
お酒も沢山飲みました🍺
暴飲暴食😅太るはずですね
食事＝残さず食べる、お腹いっぱい食べる
子供の頃(今程あまり食べるものはなかった)の週間がそのままきてしまったんですね
今はいつでも食べ物の誘惑が多いです自分でコントロールしなきゃいけないのはわかっていますがいざ食べ物を口にしてしまうととまらなくなってしまって情けないです😅
最近の間食は、焼き芋🍠(ブログにさつま芋は副腎にいいとありました)素焼きナッツとカフェインレスコーヒー☕
血圧の話から色々書かせていただきました
ありがとうございました(^人^)