悩み
皆様いつもありがとうございます。最近の悩みが活動と睡眠自分の不調が出やすい時は、仕方ないですませますが今回父の癌で腸は手術しましたが胃もしなければになりました。その心配事の為だとわかってます。けど日中は普通にしていても夜考えてしまう…その為か日中したいことに手が出せない。やる気が失せている。余計夜肉体の疲れより脳の疲れ?寝れない人は歳をとったら…はわかっているつもりが、つもりなんでしょうね何とかしんどく無いようにを考えてしまう…寝れない日中も忙しければ考えずに済むとしても合間に考えてしまう。色々先を考え過ぎ?自分の時も先を考えてこわくなって寝れなくなった…そうだ!で、先生に「寝れない」とお薬もらって…昨年は仕事で頭パンパンで先生に「寝れない」と相談。時期だけかもしれないからと…けど年々寝れないかもちょっと殻にこもり過ぎかなぁ良い改善がみつかりますようにパッと明るい未来に向けて歩みは遅くともがんばります。いつも皆様にいい事沢山悪い事ないように