風邪気味です

D36
35.99°


まだ生理は始まってないですが、体温は完全に下がりましたね


こんなに下がったらもうD1にカウントしてもいいのかもしれません。


今日はいい天気ですが、どうも風邪っぽく、のどの痛みと鼻水がでちゃいます澵


ホントは気分転換に公園でバトミントンでもしようと思ってたんですが、今日はおとなしく過ごします炅


昨日、テレビで動物の赤ちゃんをたくさん見ました


めちゃめちゃかわいいかった～


癒されました


そうだ
風邪が直ったら、近くのホームセンターのペットコーナーに行ってこよっと


これって、お金かからない気分転換になりますよね

下がったど～

D34 高温期？14日目
36.31°


体温下がりましたね炅


あさってまでにはリセットすると思います。


分かってたので、ショックはなかったです


今周期の目標として、いつもの冷え症改善とダイエット以外にもうひとつ決めたいことがあります


それは、
楽しい日々を送って泣かないこと
です


具体的ではない目標ですが、ようはストレスを感じないようにしたいということです


いままでは、治療結果が思わしくなかったりしたことや、旦那さんと治療のことでケンカしたりでストレスがありました


ストレスとホルモンって密接した関係にあるらしく、それでいい卵ちゃんができてくれないのかなぁって気がしています。


なので、ストレスフリーな生活を心掛けますね


とりあえず、自分が好きなことをこの周期はやっていきたいと思います


なにをしたかはまた報告しますね

体重増加～炅

D34 高温期13日目
36.57°


相変わらず低空飛行を続けたままの高温期ですね


でもまあ、低温期は36.2、3°だったので一応排卵はしてたと思うのです。


昨日のフライング後からﾃﾞｭﾌｧｽﾄﾝを飲むのを止めたので、D37くらいまでには生理が始まって欲しいです


今朝まではショックが尾を引いていたのですが、掃除をしていらないゴミを処分したらスッキリした気分になりました


シーツや布団カバーも洗濯したので、今夜はいい香りに包まれてぐっすり寝れるかな


高温期は体温が気になって熟睡できないので、寝不足気味なんです淸


さて、ダイエットの成果ですが今週はプラス0.4㌔スタートからはマイナス1㌔です


なぜ、増えたのか？
原因を考えると………


答えは食べ過ぎです炅


あたりまえでしょ煆
と怒られそうですね、金曜のバイキングに始まり、土曜は友人とスペイン料理、日曜は実家からお寿司をもらい、月曜は旦那さんとトンカツを食べに行ってしまいました


まずいですね炅
ダイエットスタートして5週間経って気持ちがダラけてきています炅


なので、今日からまた気持ちを入れ替えて頑張ります