日課

テスト期間、柔軟、マッサージ、筋トレは絶対するようにする

６月の測定までに1Kgやせないといかんのにあんま変化してへんから焦ってる(;_;)
やせたい(;_;)

あー

醜い姿やー（笑）
最近食事制限しかしてない
その食事制限も対して意味ない気もする
デブー
ジム行きたいー(;_;)
テスト期間やし時間ないー
金曜日は絶対行こ(;_;)

とりあえず体重は維持してるけど見た目変わらんから意味ない（笑）


やせたい

ってか二の腕が今一番やせたい

やせる

ふふ

おいちー幸せー
昨日夜18:30までに食べてんけど痩せてたー♪
しっかりご飯食べて痩せるん時間かかるから泣きそうなるけどリバウンド怖いからがんばろ(;_;)はぁ…

ダイエット

あーやばいやばい(;_;)(;_;)
ほんまデブ(;_;)
９日から0.8kg太ってんねんけど（笑）
間食してへんしジム頑張ってるのに悲しい(;_;)
たぶんうんち出てないからやんな…でも0.8って…やばない！？（笑）（笑）

夏までの目標できた
肩だせるくらいまず腕鍛えるほんで中間目標体重決めた
目標は夏休みまで
4Kgまず痩せます
頑張る


今日も放課後即ジム
んでバイトない日は夜ごはん１９時までに絶対食べれるようにしよ

夜ＤＶＤ腕だけしよ
やせたい痩せるああああ