毎食義母から言われた断れないお願い

食欲の秋！みなさんいかがお過ごしですか？

いもくりなんきん♪

期間限定スイーツもたくさん並んでますね

こんにちは

ゆーこです

ぽっちゃり歴が長いと　

何やっても中々減りませんよね。。体重

私は過去色々やってきましたが

続かなかったり　減らなかったり

でも今回もしかしたら？って思ってやってみました

　(懲りずに。。。)

1週間のうち

2日だけのファスティング！

30日チャレンジ‼︎

ルールはやる日が連続にならない事

食事の代わりに酵素等等入った指定の物を飲む

お水をたっぷり飲む

後の5日間は普通に食べてよし

これならできる

と思ったのですが。。

やってみたら　明日何食べよ？　

これで頭がいっぱい

おまけに同居の義母が

食べへんの見てるだけで

こっちがツライからもうやめて〜！

結果1キロ減っただけでした　ちゃんちゃん♪

私には体にも家庭環境的にも

向いてなかったようです

その後見つけたチクティビティで

食べても太らない食べ痩せ法と

隙間じかんにほぐし続けて　3ヶ月

少しずつ結果が出始めました

まだまだ目指したいカラダは先にある！

でも途中経過で載せちゃいます

なんせぽっちゃり歴長いので

焦らず！でも着実に健康体重目指します‼︎

運動なし　食事制限なし

ぽっちゃりさんへのメッセージ多数！

蜷川ちひろ先生のブログです↓

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