旅が好きです。
少し寂しさとチャレンジが
入り混じった複雑な感覚を
一気に味わえるところや
リセットとチャージが
いっぺんに出来る
有難い機会であること。
発見や発想、吸収と呼吸、
普段忙しい時には
気づけない、あるいは忘れがちな
ことを思い出させてくれます。
旅に出ると私は
よく笑い、よく食べ、よく眠ります。
景色や温泉や人や
はじめてのコトやモノとの出会いが
また旅に出たいと思わせるのです。
少し離れた場所から
自分の普段の居場所を見ると、
いろんなことがクリアになります。
心のザラザラや違和感、
やっぱりそうだよね、という再確認。
旅から帰ると「よし！」と思える感覚。
私にとってのスイッチのようなもの。
旅は究極のマインドフルネスです。
マインドフルネスは
マインドをフルfull、いっぱいに
することではなく
マインドをful、とどめること。
今、ここに心を正しく置くことです。
旅はその瞬間の「今」を思いっきり
味わえます。まさに心と身体が
ピタッと一致しているのです。
リラックスできるわけですね。
旅はどこか遠くに行かなくても
心がリラックス出来ていれば
自由な気持ちでいられるのであれば
いつでもできるもの。
旅のことはたくさん書きたいことが
浮かびますね！
どこに行くか
より、誰と行くか！
とか、時間をどう使うか！とか。
またゆっくり書きます♪
毎日、旅するように
生きていきたいです。
得意げにガイドしてますが、
書いてあることを読んだだけです
ちゃんと知りながら歩くって楽しいですね✨
今を思いっきり笑い、未来を熱く本気で語れる
友と行くことを強くオススメします
▽▽▽
マインドフルネスワークショップ
1月20日（土）17時30分〜19時＠六本木
▽▽▽
インスタやってます！
アカウント kumikovicke