ダイエットをするぞ!!ってときに、まずすべきことは何だと思われますか??
ダイエット食品の購入?
運動器具の購入ですか?
単に、お菓子を抜きます??
それらもして良いのですが、もっとおすすめなことがありまーす!
私も、体をもっとしぼるぞ!!って決めたとき、
これからしました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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それは!
今の自分の体を知ること![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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つまり、体重は?
後ろ姿は??
ズボンを履いたとき、どう見える???
これらのこと、最近チェックされていますか???
私は、三男を出産後、しばらく体重を測っていませんでした![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ちょっと怖いのもあり(笑)
でも、改めて体重計に乗ると
「やらなきゃ!!」
と思えるものです!
後ろ姿のチェックもしかり![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png)
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そこから、目標となる体重、体型、数値を決めていくのです![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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んで、最近のわたしです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
三人の男子を出産し、気付いたら【アラフォー】ですが・・・(^_^;)
だいぶしぼれてきましたよ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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まず、現状把握&目的設定をしっかり!
これらを本当におすすめします♡
これらをしないでなんとなーくやせよう。。。
だと、ダイエットが継続しにくいです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
なぜだと思いますか??
まず、「本気度」が足りないことが多いからだと思われます![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
そして、モチベーションが保ちにくいです・・・。
マラソンを考えると「あと300メートル!」って思うと
「あと少し、頑張ろう!!」って思えますけど
「あとどれくらいでゴールなの・・・・。」
って思うと
果てしない気がして疲労感倍増しちゃいますよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
カーナビと一緒です!!!!
まず「現在地」又は「スタート地点」(現在の自分の体重、体型)
がわからないといけませんよね!
そして、「目的地」(目標体重、体型)!!!!!
その二つが分かるからこそ、最短経路がばっちり決まります!
そこに行くには、どんな交通機関、手段を使うと良いのか?も変わってきますよね?
ダイエットでいえば、どんな方法で痩せるのが合っているのか?どれくらい期間をかけるとよいのか??も自ずと目安がついてくるものです!!!!
なんとなく目的地(目標体重)がわかっていて、自分なりにたどり着こうとしても、たどり着けるかもしれませんが、途中迷って時間がかかったり、もっと早く楽につけたかもしれないのに・・・・![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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ってなるよりは
プロ(カーナビやマップのナビ機能)に頼った方が楽!!効率的!!早い!!!
と思うのです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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ここも、ダイエットと一緒!!!
最近は、沢山の読者登録をいただいており、感謝でいっぱいです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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特に、ダイエット記事にはアクセス数が沢山です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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それだけ、皆様のダイエットへの関心が高いんですね!
たくさんのダイエット方法があふれる現代、その方が健康的にやせられるのであれば、どの方法でもいいんじゃないかな、って思いますよーー。
ちなみに![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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私がおススメする骨格から整えて美しくなる♡骨盤ダイエットは
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と
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メッセンジャーでも、Gmailをお持ちであれば無料で使えるグーグルハングアウトでもOK!私でも使えるので大丈夫です(笑)
まずは、無料カウンセリングから、受けてみませんか??
最近は、アロマヒーリングモニターのお申し込み、たっくさん有難うございます(^-^)♡
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キットは、作っている私も楽しいのです♡
連休中は、むすこたちと母とこちらの黄桜も見て癒されましたーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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それでは、お読みくださり有難うございました(*'▽')♡連休明け、また最幸な日常をお過ごしくださいね!!