ダイエットをするぞ！！ってときに、まずすべきことは何だと思われますか？？
ダイエット食品の購入？
運動器具の購入ですか？
単に、お菓子を抜きます？？
それらもして良いのですが、もっとおすすめなことがありまーす！
私も、体をもっとしぼるぞ！！って決めたとき、
これからしました
それは！
今の自分の体を知ること
つまり、体重は？
後ろ姿は？？
ズボンを履いたとき、どう見える？？？
これらのこと、最近チェックされていますか？？？
私は、三男を出産後、しばらく体重を測っていませんでした
ちょっと怖いのもあり(笑)
でも、改めて体重計に乗ると
「やらなきゃ！！」
と思えるものです！
後ろ姿のチェックもしかり
そこから、目標となる体重、体型、数値を決めていくのです
んで、最近のわたしです
三人の男子を出産し、気付いたら【アラフォー】ですが・・・(^_^;)
だいぶしぼれてきましたよ
まず、現状把握&目的設定をしっかり！
これらを本当におすすめします♡
これらをしないでなんとなーくやせよう。。。
だと、ダイエットが継続しにくいです
なぜだと思いますか？？
まず、「本気度」が足りないことが多いからだと思われます
そして、モチベーションが保ちにくいです・・・。
マラソンを考えると「あと３００メートル！」って思うと
「あと少し、頑張ろう！！」って思えますけど
「あとどれくらいでゴールなの・・・・。」
って思うと
果てしない気がして疲労感倍増しちゃいますよね
カーナビと一緒です！！！！
まず「現在地」又は「スタート地点」（現在の自分の体重、体型）
がわからないといけませんよね！
そして、「目的地」（目標体重、体型）！！！！！
その二つが分かるからこそ、最短経路がばっちり決まります！
そこに行くには、どんな交通機関、手段を使うと良いのか？も変わってきますよね？
ダイエットでいえば、どんな方法で痩せるのが合っているのか？どれくらい期間をかけるとよいのか？？も自ずと目安がついてくるものです！！！！
なんとなく目的地(目標体重）がわかっていて、自分なりにたどり着こうとしても、たどり着けるかもしれませんが、途中迷って時間がかかったり、もっと早く楽につけたかもしれないのに・・・・
ってなるよりは
プロ（カーナビやマップのナビ機能）に頼った方が楽！！効率的！！早い！！！
と思うのです
ここも、ダイエットと一緒！！！
最近は、沢山の読者登録をいただいており、感謝でいっぱいです
特に、ダイエット記事にはアクセス数が沢山です
それだけ、皆様のダイエットへの関心が高いんですね！
たくさんのダイエット方法があふれる現代、その方が健康的にやせられるのであれば、どの方法でもいいんじゃないかな、って思いますよーー。
ちなみに私がおススメする骨格から整えて美しくなる♡骨盤ダイエットは
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キットは、作っている私も楽しいのです♡
連休中は、むすこたちと母とこちらの黄桜も見て癒されましたーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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それでは、お読みくださり有難うございました(*'▽')♡連休明け、また最幸な日常をお過ごしくださいね！！