いつもお読み下さり有難うございます(*^^*)
おかあさんカイロプラクターのこざいです！
さてさて、梅も咲き始めましたね(*^^*)もう３月も一週間は経過してしまいました！！
巷ではインフルエンザ大流行！！なんと長男の学校では、学年閉鎖が（；゜０゜）
これは、困りますねーー！！！いや、マジでΣ（・□・；）
でも、8日は絶対にやらなきゃいけない仕事が！！！
ヒントは、こちらです！！
え？！（；゜０゜）パン？！
そうそう！そうなんです！ブログを読んでくださっている方はピンときましたでしょうか？
そうです！！今月の骨格美整ストレッチ講座！！！！でしたー！こちらのパンは、今回のお楽しみプレゼント♡のコッペパン☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
超BIG！ですよねーー♡
前日は、皆様から「明日は楽しみにしています！！」というメッセージをたっくさんたっくさん頂いていたので、何が何でもやるぞ！と決めてました( ´ ▽ ` )ﾉ
まさかの、お手伝いしてくれる先生お二人がお休み（；゜０゜）となり、どうなることかと思いましたが、皆様からの優しいお言葉とご協力により、お子さんもおケガもなく、無事に終えることができましたーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ホント、感謝です！！！
今回のテーマは、「体幹を鍛えよう！」でした♡
もちろん！！単なる体幹トレーニングではなく、きちんと骨格を整えていきながら、やりましたよーーー！
まずは、コレ、ですね！！自分のカラダ、知っているようで知らないものですーーー！だから、検査ですね！！
ペアになってやるので、「あ、私の方が動かない」とか、「左のほうが倒れなかったんだ！！」とか、気付きが多いんですよー！
体幹トレーニングは、いつものように動く！！というより、「保持する」な感じ。だから、見た目は超地味（笑）
でも、めっちゃキツイわけですΣ（・□・；）
体幹トレーニングは、結構カラダに負荷もかかるので、腰を痛めたりしがちですが、きちんと骨盤を保護しながらやりましたよ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆カラダに歪みがある状態のままやろうとすると、腰を痛めやすいので、ご自分でやるときも、骨盤体操をきちんとしてから！がオススメです\(//∇//)\
今回はなんと！15組様、30名が会場にひしめいての講座！！！
お子様が半数なので、私も声を張り上げて喉にきました(^◇^;)
でも、三男もおとなしくしててくれたので助かりましたーーー！
まさかのこの状態で講座(*^^*)
そう！おんぶしながら、やりましたよーーー！やってやれないことはありませんね(^◇^;)
終わってからのお楽しみはこちらも！！！
ふふふ！可愛いハンドメイド作品ーー\(//∇//)\Una Ciliegiaさんが出張で来てくださいましたーー♡
うちの息子たちの服や体操着袋なども作ってくれる、センス抜群のママなんですよ♡ご自身も可愛い方で、３人もお子さんがいるのに、こんな作品も作ってらっしゃるんです\(//∇//)\
普段は、寒河江の雑貨屋さんZuppeさんでも作品を購入することができますよーー！
そして今回は！！こちらも！！
ベーカリーてぃあらさんの移動販売車に来て頂き、美味しいパンの販売をしてもらいましたーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
プレゼントのコッペパンの他に、調理パンやクッキーなども♡
私も、こちらも買っちゃいました♡
炭火焼コーヒー\(//∇//)\うぐいす豆も入って、ふわふわで、最高に美味しかったです\(//∇//)\
てぃあらさんがされている、コッペデサンドさんは、行ったことある方も多いはず♡
コッペパンにサンドするものは、色々選べます！今回は、私のしぶ～いセレクトであんこ！大っきいのに、ふわふわで、100円ちょっと！というから驚きですね！お子様も食べやすいみたいです！！
今回は、帰宅後いろんな方から嬉しいメッセージを頂き、疲れも吹っ飛びましたよーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
ほんと、優しいお客様に囲まれて支えられているなぁ♡とじんわり温かい気持ちになれました！頂いたご感想の一部を紹介させていただきます(^-^)/
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小財さん、おはようございます！
体幹トレ、地味～に効いてます！
久しぶりにあちこち筋肉痛です
昨日あれから娘の習い事の送り迎えの運転中や、料理中にドローイン意識してます(*^^*)すうっと背筋も伸びる感じで気持ち良いです(*^^*)
プランク、知ってました‼︎やってたこともありました～名前を知りませんでした（笑）
久々だったのできつかった～
私も娘とやりたいと思います‼︎
次回も楽しみにしてまーす♡
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こざい先生、今日もありがとうございました！
運動して、美味しいパンも食べられて、身体も調子がいいです(^_^*)
今日はなんだかいつもよりゆっくりお話ができて、嬉しかったです！
仕事復帰のこととか、考え出すと不安になることも多いですが、同じきもちのママさんたちとお話できて少し気持も楽になりました)^o^(
ござい先生みたいにキラキラ働けたらカッコいいです！わたしもそうなれるといいのですが>_<笑
こういった機会をいつもありがとうございますー！
また次回楽しみにしています(^_^*)
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こんにちは～
昨日は小財さんのお陰で充実した時間を過ごせました。ありがとうございます！！
せっかく運動したのにパン美味しくバクバク食べちゃいました(^◇^;)
可愛い子供服もゲットできて幸せでしたぁ～！！
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こざいさん！こんにちは☆
昨日も楽しくストレッチさせていただいて、どうもありがとうございました！！
地味にきついストレッチもあって、今日なんとなく筋肉痛なところもあります(^_^;)
昨日はいつも以上にたくさんの方がいらっしゃっていたので、お一人で大変でしたよね！お疲れ様でした♡
コッペパンもしっとり美味しかったです！！旦那さんと半分こして食べました(o^^o)
昨日出来なかった体操もぜひ楽しみにしています！
では、またよろしくお願いします！
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こんにちは！昨日はありがとうございました～♡
講座には初めて参加させていただきましたが、いつも以上にパワフルなこざいさんを見られて、楽しかったです！そろそろ本格的に身体も動かしたくなっていたので、体幹から筋トレしていきたいです(o´罒`o)
パンも美味しくって、あたしもお店に行ってみます*\(^o^)/*
タグ付けしていただいて大丈夫ですー！来週の施術の方も楽しみにしています♪またよろしくお願い致します♡
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こんにちは！今日はお疲れさまでした！(*^^*)
こざい先生がお一人で頑張っているのに、お話を真剣に聞かないだけでなく、ウロウロして他の方の邪魔をしてしまいで、大変ご迷惑おかけしました(ฅฅ*)
でも、たくさんお話する時間があって楽しかったです！
おいしいコッペパンも食べれて幸せでした♡
今日も有意義でとても楽しい時間をありがとうございました♬
こざいさんのお家にも行かせてくださいね！(*^^*)
ゆっくりお休みください!!
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おはようございます
昨日は、本当にお疲れ様でした‼こざいさんの、さりげない気配りで、ペアをつくり、おんぶしながらできる体操教えてもらってありがとうさすがだなぁって、思いました！
私の後輩も、楽しかったって✨なんか、大変なときは、お手伝いするから遠慮なく言ってね❗
では、よい一日を
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こちらこそ先ほどはありがとうございました(^^)
行くまではドキドキでしたが
久しぶりにあんな沢山のお子さんに囲まれ新鮮な気分で、楽しい時間過ごす事ができ参加して良かったです
多分だるさや、疲れは出ないと思いますので大丈夫だと思います(*^_^*)
若いのに先生、三人いらっゃるとは素晴らしいです✨✨
予定が合うかぎり参加して見たいと思います！
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今日も楽しい時間をありがとうございました(^-^)
お一人での進行、頭が下がりました。
帰ってきて、なんだかもっと体を動かしたくなり、息子をおんぶして1時間散歩してきました(^-^)v
ストレッチ＆散歩効果でスッキリです☆
我が家は今日はごちそうです(笑)
息子が保育園に行って落ち着いたら、先生に施術していただこうと思っています(^-^)
また笑顔でお会いできる日を楽しみにしています。
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有難うございますーーーー☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆３時に起きて準備した疲れも吹っ飛びます！！！！
ストレッチもそうですが、いろんな方とワイワイ話す、美味しいものを一緒に食べる♡
それって、とっても大切なことですね。
お子さんを連れてのお出かけって、大変なこともありますが、少しでも日々の育児の疲れや人恋しさ、不安などが私の講座で解消され、たくさんのママの笑顔がうまれること。それは、お子さんの笑顔にもつながると信じています(^-^)/
４月の講座は、募集してすぐ満員御礼となりました(^-^)/
毎月の講座の告知＆募集は、ラインのグループページにて先行的に行っていますので、気になる方はぜひ、メッセージ下さいね♡
こちらのイベントでも、骨格美整ストレッチ体験可能です\(//∇//)\
では、今日もステキな１日となりますように♡
お読み下さり有難うございました！