先月、ある出来事があり
上司に不満と怒りを感じていました
上司の決定と行動にショックを受け
自分の中で感情が爆発しました
しかし、その感情が邪魔をして
言語化できない状態が続き
体調不良になりました
下痢、腹痛、足のむくみ、
尿が出にくい、胸の違和感、動悸‥など
それは明らかに
精神的なストレスからの症状でした
仕事を休んだり
セルフケアをしりして半月がたち
ようやく上司に自分の思いを
伝えることができました
「私、怒ってるんです・笑」
続けて、上司も苦笑いしながら
「本当すみません」
「そうですよね〜・笑」
まずは
「私、怒ってるんです」と言えたこと⭕️
そして
冷静な自分で言えた⭕️
問題の解決が
出来たか出来ないかではなく
言えたことで癒えて
笑い合えたことで満たされる
という経験でした
感じ切るまで時間がかかったけど‥
感情を消化できました！
問題はまだ解決されていません・笑
美味い❤️カキフライ定食！(夫はカツ丼)
🌈七色の牛さん⁉️
三鷹駅北口歩いて10分「とんかつ まさ」
車検帰り‥なんと‼️
ティッシュ30箱プレゼントあり🎁😅
さて、今日は万事調整して
時間に余裕を持って過ごしましょう
(12/17不成就日)
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インナーチャイルドセラピストくぅさん