〜今の自分の状態を知り、整えていくための時間〜
ライフエネルギーコーチング（LEC）について
少し言葉でまとめてみようと思います。
「コーチング」と聞くと
何かを変えられたり
頑張らなければいけないイメージを
持たれる方もいるかもしれません。
でも、ここでお伝えしているLECは
何かを足したり、変えたりするためのものではありません。
本来、人は整う力を持っています
人はもともと
自分の状態を感じ取り
整えていく力を持っています。
ただ、日々の生活の中で
無理を重ねていたり
自分よりも周りを優先する時間が続いたりすると
その感覚が分かりにくくなってしまうことがあります。
LECは
その「分かりにくくなっている状態」を
一緒に整理していくための時間です。
セッションで行っていること
セッションでは
筋肉反射テストを用いて
心と体の反応を確認します。
無理に答えを出すのではなく
体が示しているサインを手がかりに
ストレスや生活習慣、環境など
エネルギーが下がっている背景を
丁寧に整理していきます。
私が何かをして整えるというよりも
今の自分が
どんな状態にあるのかを
一緒に確認していく
そんな時間です。
心と体はつながっています
理由がはっきり分からなくても
疲れやすさや重たさ
気持ちの揺れとして
体や心に現れることがあります。
LECでは
心理的なアプローチも取り入れながら
心と体を切り離さず
ひとつの流れとして見ていきます。
何かを無理に変えようとするのではなく
今の状態を理解することを大切にしています。
こんな方に向いています
・慢性的な不調やストレスを感じている方
・理由は分からないけれど、モヤモヤが続いている方
・今の自分の状態を整理したい方
・変わることより、整えることを大切にしたい方
ライフエネルギーコーチングは
「こうあるべき」場所ではなく
今の自分に戻ってくるための時間。
必要なタイミングで
必要な形で
そっと役に立てたら嬉しいです。
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