私自身、ライフエネルギーコーチングを受けてきて、5年目。
今、私が感じているのは
「人を信頼することができるようになった」ということ。
そしてそれは同時に
自分自身を心から信頼できているという感覚でもあります。
無理に何かを変えようとしなくていい。
無理に行動を起こそうとしなくていい。
無理にこう思わなきゃいけないもない。
ただ、今の自分をそのまま受け入れて
未来の自分も信頼できている。
これは、昔の私にとっては
考えられないような状態でした。
昔の私は、人が好きであることは変わらないのに
どこか人を信頼しきれずに関係を築いていたように思います。
でもそれは、人が悪いのではなく
自分の在り方だった。
それに気づけたのは
ライフエネルギーコーチングを受け続けてきたからだと感じています。
当時の私は
人と関わることにしんどさを感じていました。
いろいろなことが見えすぎて
感じすぎてしまう自分を
自分自身が受け止めきれていなかったのかもしれません。
「どんな自分でもOK」と
頭では理解していても
“受け止める”ということは
ただわかっていることとは違う。
思考で理解することと
本当の意味で受け入れることは
まったく別のものだと感じています。
これは最近の話なんですが
昔の私はそんなこともわかっていませんでした。
「わかっているつもり」になっていただけで
本当の意味で自分を受け止めることができていなかった。
だからこそ
どこかで苦しさを感じていたのだと思います。
そしてこれは
多くの人が無意識にやってしまいがちなことかもしれませんが
“ポジティブでいよう”としてしまうこと。
前向きでいなきゃいけない
いい状態でいなきゃいけない
そう思えば思うほど
本当は感じているはずの感情にフタをしてしまう。
私自身も
自分のネガティブな部分を
本当の意味で受け止めることができていませんでした。
見ないようにして
感じないようにして
無理に前向きに変えようとしていた。
人から何かを言われたときも
頑張っている自分がいる分
悔しさや反発が強くて
その言葉の奥にあるものを
まっすぐ受け取ることができなかった。
でもそれは
相手の問題ではなく
自分の中にまだ
受け止めきれていない部分があったから。
ネガティブな感情を感じることは
決して悪いことではなくて
そこにこそ
自分を知るヒントが隠れている。
見たくない自分も
認めたくない感情も
ひとつひとつ丁寧に受け止めていくことで
少しずつ自分との信頼関係が築かれていく。
そしてここで多くの人がやりがちなのが
エネルギーを整えようとして
「自分のしたいことをしよう」
「好きなものを選ぼう」
「ポジティブでいよう」とすること。
でも
本当の意味で自分とつながれていないまま
その選択をしても
エネルギーは整わない。
むしろ
どこかズレたままになってしまうこともある。
大切なのは
何を選ぶかよりも
その前に
今の自分が何を感じているのか
どんな状態にあるのかに気づくこと。
そこを見ないまま進もうとすると
どこかでまた同じ違和感を繰り返してしまう。
エネルギーを整えるということは
ただ「自分で生きる」ということではなく
自分の魂が本当に喜ぶこと
本当に望んでいることに沿って生きること。
それができているとき
エネルギーは自然と整っていくのだと思います。
そして、私が感じているのは
エネルギーが整っている人ほど
どこか無邪気な
子どものような純粋さを持っているということ。
笑うときは笑い
泣くときは泣き
喜ぶときは思いきり喜ぶ。
周りに人がいるかどうかに関係なく
その瞬間をそのまま感じて
表現できる人。
そしてそれは
「どう思われてもいい」ということではなく
人も自分も信頼しているという前提の中で
自然とそう在れている状態。
そしてその奥には
“愛し、愛されている”という前提があります。
その感覚の中で生きているとき
無理に頑張らなくても
無理に何かになろうとしなくても
すべては自然と調和していく。
だからこそ私は
人を信頼することも
自分を信頼することも
そして愛し愛されているという感覚も
すべてはつながっているのだと感じています。
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