こんばんは♡
コーヒー好き女子きくたこのみです。
一生の趣味を今はじめる♡
わたしとコーヒーの世界
ワークショップ
のご案内です♡
人よりも感じる量や考える量が多く
自分を律し、押し込んでしまっているあなたへ。
あなたは自分自身を理解して
彩りある毎日を過ごせていますか？
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サン＝テグジュペリ 星の王子さまは言いました。
「 大切なものは 目に見えない 」
そう。
私たち人間は目に見えるものが全てではないのです。
同じ場所にいて、
同じ景色を見ていても感じることは違います。
目に見えない感情を大切にすることは
自分を大切にすること。
「感動した」
どんな風に？
どんなところが？
その感動は自分にしかわかりません。
表現するのが苦手なら
その感情は無理に表現しようとしなくたっていい。
誰にも見せたことのない宝物のように
自分の心の中にそっとしまっておけば良いのです。
小さなことにも感動出来る
自分だけの素敵な世界。
この世界は自分だけの大切なもので良いのです。
小さなことにでも感動ができれば人生は彩られ、
豊かになります。
しかし、残念なことに
感性が豊かなことは現代において社会的に不利になることも多々あります。
そして
それによって悩んでいる人がたくさんいます。
事実
大多数に適応するルール
感性とどう付き合うかの対処法が記された書籍が
ちまたに溢れています。
あなたにも
日常の風景・他人の気持ちなど
みんなが気にも留めないものに気がついてしまうことはないですか？
誰もが持ち得る特性でありながら
押さえ込んで生きている現状。
これは仕方のないことなのでしょうか？
あなたは、仕方のない事として
ずっと張り詰めた状態に自分を置いておきますか？
私は感性が豊かな人は
それだけ自分の世界が広い人だと思います。
だからこそ、
人よりも感じる量や考える量が多く
自分を律し、押し込んでしまっています。
しかし、その自分の中に押し込んでいるものこそが
あなただけが持つ素敵な個性です。
せっかくの大切な感性を抑え込みすぎて
いつの間にか自分の感情がわからなくなっていませんか？
・気づけば疲弊している
・体力がないのかな？と思うことがある
・「気がつくね」と言われるけれどそれが普通。
・思考が多い、もしくは散らかっている
・そういえば私の好きなことって何だっけ？
・目の前のことで精一杯
・夢ってなんだっけ？
実はこれはかつての私が持っていた想いでもあります。
わたしはこれまで
転勤族の妻として４度環境が変わりました。
わたしは世に言う感受性の強い性質で
我ながら転勤族の妻は向いていません。
環境の変化と郷に入れば郷に従え精神で疲弊して
４度目環境が変わった時
私は「私の好きなものはなんだろう？」という
感性を抑え込みすぎて感情がわからなくなった状態でした。
思考量も多く、頭はいつもゴールのない思考で
溢れかえっていました。
でもある時
一杯のコーヒーを飲んでいる間は
そのコーヒーの世界にどっぷり浸ることのできている自分に気づきました。
ホッと一息ついてリラックスしている自分。
頭をグルグル回る思考も
目の前のコーヒーに集中していることに気がつきました。
いつの間にか
感情が希薄になってしまっていたわたしが
おいしい…♡
そんな感情をじわじわと味わえていることに
気づいたのです。
おいしいという感情をはじめ、
五感を味わい、五感について思いを馳せることの
幸福感をかみしめました。
それから、
感情が希薄になってしまっていた
自分に向き合うようになりました。
好きなものを書き出してみたり
自分の時間を作ってみたり
したいことに挑戦したり。
そうやって向き合う中で
自分を日々癒すとはどういうことか、
自分を癒すということ自体の大切さに
気づくことができました。
ありがたいことに
コーヒーを通した大切な出会いもありました。
今では私にとってコーヒーは
ただ飲むためのものというより
自分のための大切な時間でもあり
日常を彩る大切な相棒のような存在です。
そんな経験から、
コーヒーの持つ素敵な魅力を
伝えたいと思うようになりました。
過去のわたしのように
感受性が豊かで生きにくさを感じている方
コーヒーが好きな方
コーヒーを通して自分と向き合いたい方が
習慣として自分のために心休まる時間を持つことは
日常を彩るためにはとても大切なことです。
感性が豊かな人はそれだけ自分の世界が広い人です。
自分の感性を五感として感じることは
自分と向き合うこと。
自分を知ることで行動の指針がわかり、
実行することで日常に活かすことができます。
その行動を少しずつ積み重ねることで
あなたの日常はさらに彩られること間違いありません。
コーヒータイムを自分と向き合う時間にすることで
・自分を整える時間がつくれます。
・日常の些細な好きが見つかります。
・思考を一杯のコーヒーに集中させることができます。
・自分を癒す時間を味わえます。
また
一杯のコーヒーというものを通すことで
・五感や時間を味わい
・知ることによる知的好奇心を満たし
・選ぶことでささやかな冒険心を満たし
・日常に落とし込む方法を知ることができます
さらに
日常的に取り入れることで
・今日はどんな気分？
自分の気持ちの確認が自然と身につき
・どの豆？どの器具？日常の些細な決断力がつき
・自分の知識が一杯のコーヒーに価値を生み出せることに気づき
・自分の感性を表現することが楽しくなり
・自分を整える手段のひとつになります。
こうして参加した方の日常を彩りたいと思います。
コーヒーの可能性は無限大です。
たった１杯のコーヒーの味わいかたを知るだけで
コーヒーと自分自身を楽しむだけでなく
リラックスし、思考を緩やかにすることで自分を整える
マインドフルネスのような時間を味わうことが出来るのです。
実際、わたしがコーヒーの話をした方から
「コーヒーって自由なんだ」
「思ったより気軽に始められるんだね」
「丁寧にコーヒーを淹れたくなったよ」
「普段飲むコーヒーのことを知れて愛着が湧きました」
「コーヒーの楽しみ方はただ飲むだけではなく色々な視点があることを知れました」
「娯楽のひとつとして生活を豊かにする手段のひとつとなっていることに気づかされました」
などというお言葉をいただいております。
コーヒーは私たちの身近にあるもの。
だからこそ
コーヒーが幸せを感じたり
自分を整えるツールになれば心強いですよね♡
それにコーヒーの世界の入り口に立ってしまえば
そこから一生の趣味にすることも可能です。
自分を整える方法と、趣味を手に入れる。
そんな一生モノの３時間。
そんな講座の内容は以下の通りとなっております。
今回はグループでのワークショップとなりますので
その場で知識や感想をシェアできます。
強制ではありませんが
ワークショップ終了後も繋がることで
情報を交換したり趣味のつながりができます♡
共感でき、刺激になる人は
日常に彩りを加えてくれる存在にもなります。
そんな出会いがあると幸いです。
イメージ・想像・空想・妄想、もしくは夢。
見えない世界は無限に広がっていて
どう彩るかはあなた次第。
あなたの世界を彩るひとときを
一緒に味わってみませんか？
ご縁のある皆様に届きますように♡
こんな方にオススメ♡
☑︎日常を彩りたい
☑︎自分と向き合いたい
☑︎自分を変えるきっかけがほしい
☑︎五感を感じ、表現したい
☑︎自分の感情をゆっくり味わったことがない
☑︎きくたこのみとコーヒーの世界を体験してみたい
☑︎コーヒーを楽しみたい
☑︎コーヒーのことを知りたい
☑︎美味しいコーヒーを飲みたい
☑︎きくたこのみに悩みを聞いてほしい
☑︎自分から生まれる感性を肯定できるようになりたい
☑︎日常の些細な好きを見つけたい
☑︎自分の好きがよくわからない
☑︎いつも散らかっている頭の中をクリアにする時間を作りたい
☑︎自分を整えたい
☑︎自分を癒す時間をもちたい
☑︎ものごとに対する探究心がある
☑︎パートナーなど身近な人とのリラックスタイムにコーヒーを使いたい
☑︎コーヒーを通して大切な人とのつながりを感じたい
☑︎コーヒーを通して新しい経験をしたい
☑︎きくたこのみに会いたい
お申し込みは
3月7日（日）スタートです
お会いできるのを楽しみにしています♡
きくたこのみ