【重要】「私の子育てがダメなんじゃないか…」と自分を責めてしまう方へ 大丈夫です！

こんにちは(*´▽｀*)

家族を大切にしながらも

つい自分を後回ししてしまう

あなたへ

自己否定や自分責め

も手放して

自分らしく軽やかに♡

家族も一緒に

幸せで豊かな人生へ

そんなサポート

をしています♡

未来創造アドバイザー

かおるです(*´▽｀*)

初めましての方はこちら♪→プロフィール

数あるブログの中から選んで

お読みくださって

ありがとうございます。

＊～～～～～～～～～～～＊

「私の子育てが悪いのかな…」と

自分を責めてしまうあなたへ

あなたは、

「私の子育てが

悪いのかな…」

そんなふうに自分を責めて、

落ち込んでしまうことは

ありませんか？

私も何度も

そう思ったことがあります

(>_<)

でも今、子育てを終え、
子どもたちが自立した

今になって

ようやく

思えるように

なりました。

「あ、私の子育てでも

大丈夫だったんだな」って。

だからもし今、
お子さんのことで悩んで

「私の子育てが

ダメなんじゃないか」

そう思うことが

あったとしても、

きっとあなたにも、
 

「大丈夫だったかも」
そう思える日が

来ますからね(^O^)／

だからどうか

自分を責めたりせずに

「自分なりに

子供のこと考えて一生懸命

子育てしている私。

大丈夫、ダメじゃないよ」

そんなふうに

自分に声をかけて

あげてくださいね

(*´▽｀*)

＊～～～～～～～～～～～＊

子どもはゆっくり、

時間をかけて

育っていきます(^o^)

大人になった子供達を見て

今になって思うんです。

子どもは、本当に

ゆっくり

時間をかけて
 

心も体も成長して

いくんだな～って。

親だけでなく、

先生やお友達
たくさんの人と関わりながら
見て、聞いて、考えて、
心で感じて、

 

経験して
それを全部自分の栄養にして、
成長していくんだな～

と実感しています。

だから、もし何か

お子さんのことで

悩むことがあっても
 

今の時点で、

「自分の子育てが

ダメなんじゃないか」

と決めてしまうのは
 

本当にもったいない

と思うんです。

なんて(>_<)今でこそ

こんなふうに

言えてますが、

当時の私は真剣に悩み

自分を責めるときが

何度も何度もありました。

＊～～～～～～～～～～～＊

元気ないっぱいな息子

と引っ込み思案な娘

うちの子は、小さなころ

上は元気いっぱいな男の子、
下はおとなしくて

引っ込み思案な女の子でした。

私はのんびりな性格なのに
「お母さんだから

ちゃんとしなきゃ」と必死で

子育てしてました。

今日は、そんな

引っ込み思案だった娘

のお話をさせてくださいね。
 

このお話が今、

子育てで

悩んでいる

あなたの心を

少しでも軽くできたら

うれしいです(*´▽｀*)

＊～～～～～～～～～～～＊

初めての運動会で

起きた出来事

娘が幼稚園のとき。

娘にとって初めての

運動会の日でした。

園児が整列し、
いよいよ行進が始まる

その瞬間。

娘が突然

大号泣し始めたんです。

先生がなだめても、
園長先生のご挨拶の間も

泣き止まず(>_<)

私は「どうしよう…

出ていっていいのかな」と

胸がぎゅっと

苦しくなるほど心配で

でも、これ以上は

ご迷惑だと、
急いで娘のもとへ。

私の姿を見た途端、
娘は飛びついて

泣きじゃくり、
 

まるでコバンザメのように
私にしがみついて離れなく

なりました(>_<)

そのまま運動会は進み、

私は娘を抱えたまま、
園児に混ざって行進。

必死で娘を

落ち着かせながら

他の園児の皆さんの

邪魔にならないように

足並みそろえて

行進しました(>_<)

結局、
競技には一つも

参加できず、

先生や主人と相談して

家族で静かに帰る

ことにしました(;´д｀)

＊～～～～～～～～～～～＊

「私の子育てが

悪かったのかな」

と自分を責めた日々

娘の不安な気持ちは、

母親としてはよく分かりました。

でも、同じような子は

他にいなくて、

周りの子は

みんなが楽しそうで

その様子を見て
がっかりしている夫を見て、

「私の子育てが

悪かったんじゃないか？」

そう思ってしまったんです。

女が家事育児するのが

当たり前の家庭に育ち

上の子が生後2週間で

母を亡くし、

実家からも遠い地方で

自分の子育てが

合っているのかも

わからず、

手探りで

子育てするしかなく

「何がダメだったんだろう」
「どうしたら

よかったんだろう…。」

答えの出ない問いを何度も

投げかけ、自分を責めていました。

でも結局、

「自分なりに思うように

子育てしくしかないんだな」

と考えるようになって

親として、

大切にしたいこと

教えたいこと

してあげたいこと

せっかく私の子として

生まれてくれたから

と悩みながらも

自分なりに

子育てしてきました。

＊～～～～～～～～～～～＊

 

大人になった娘が

教えてくれたこと

最近、
娘とこの話をする

機会がありました。

すると娘は、

こう言ったんです。

「ママもだけど、

うちって皆よく笑うけど

基本みんな静かで平和でしょ？
誰も大きな声出さないし。」
 

「でも運動会は

大きな音がいっぱいで

すごく怖かったんだよね」

「先生もいつもと

違うし、ママはいないし、

どうしたらいいか

わからなかったの」

その話を聞いて、

あの時の娘には、

「娘なりの気持ちや

理由があったんだな」

と思いました。

＊～～～～～～～～～～＊

引っ込み思案だった娘も、

今は社会でがんばってます

息子は、自立し、

家庭を持ち仲良く

暮らしています(^^♪

娘も社会人として働き

自分なりに人生を

歩んでいます。

その間に

私が自己受容やセルフラブ

宇宙の法則や現実創造

心に働きかけるアロマ

心の傷の癒し方

未消化の感情解放

等々学び始め、

私自身が学びを実践、

研究していくうちに

人生がどんどん

軽やかにイキイキと

変化したことで

そばにいた娘や夫も

興味を持ってくれ

娘や夫にも学んだことを

少しずつ伝えたり、試したり。

すると二人とも

潜在意識も書き換わって

いったようでΣ（・□・；）

夫にも、

あれこれ変化が出ましたが

娘は、ずっと引っ込み思案で

何年も勇気が出なかった

一人旅に突然挑戦し、

「一人旅って

楽しすぎる！」と

一人旅を満喫して目覚め、

自信をつけ翌月には

一人暮らしまで始め、

さらに変化していきました。

今では、あきらめていた

夢だった仕事に

挑戦して転職まで果たし
 

自分から積極的に

人と関わり、

行動するようになり

色々チャレンジしたり

あの頃の引っ込み思案も
どこかへ消えて

しまったようです。

だから思えるんです。

あのたった一度のことで
「私の子育ては間違っていた」

なんて思わなくて

よかったんだな～と

(*´▽｀*)

子供って

自分で考えて経験して

感じて吸収して

いくらでも成長して

いくんだなと。

＊～～～～～～～～～～～＊

「大丈夫だったんだ」と

思える日は必ず来ます

だからもし今、
他のお子さんと比べて
 

「なんでこの子は

できないんだろう」
 

「私の子育てが

ダメなんじゃないか」

そう思ってしまうこと

があっても、大丈夫。

あなたにも必ず

「あ、大丈夫だった」

と思える日が来ます。

お子さんは、これからも
いくらでも

成長していきます(#^^#)

だからすぐに今

「私の子育てが

だめなんじゃないか」

と自分を責めたり、

判断せずに

長い目で見て

「今、できなくても

いつかできるから大丈夫」

「今、できていないこと」より、
「今、できていること」に
そっと目を向けて

あげてくださいね(#^^#)

あなたの愛情は、
ちゃんとお子さんに

伝わっています!(^^)!

その愛情が栄養になって、
これからきっと何度も、
成長した姿を

見せてくれますよ♪

楽しみですね(*´▽｀*)

家族思いのあなたなら大丈夫。
自分を信じて、お子さんを

信じてあげてくださいね

私もあなたのことを

信じて応援しています(*´▽｀*)

＊～～～～～～～～～～～～～～＊

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最後までお読みくださって

ありがとうございました。

(*´▽｀*)

あなたが今日も

お幸せでありますように…

心を込めて　

かおる(*´▽｀*)

【重要】つい、人と比べて落ちこんでしまうあなたへ 人と比べない自己肯定感の育て方(*´▽｀*)

こんにちは(*´▽｀*)

ゆるく幸せで豊かに＊

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とってもうれしいです♪

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あなたは、

誰かが楽しそうにしていたり、
自分ができないことを

軽やかにしている姿を見て

「すごいなぁ…」
「それに比べて私はダメだな…」

そんなふうに、つい

他の誰かと自分を

比べてしまって
 

落ち込んだり
急に元気がなくなったり、
 

もやもやして
何もできなくなって

しまうことって

ありませんか？(>_<)

もしそうなら…

お気持ちよ～く

わかります(T_T)

＊～～～～～～～～～～～：

実は、以前の私も

ずっとそうでした。

つい誰かと比べては
「あの人はすごいな～」
「私は全然ダメだな～」

本気で、そう思って
何十年も、

ずっと繰り返してました。

でも、専門家から

自己受容やセルフラブ

心の傷の癒し方も学び、

他のメソッドも使って

やさしく癒しながら
自分の心の内側を整えたら…

✔ 自己肯定感がどんどん上がって
✔ だめな自分も全部丸ごと

「このままの私でいい」と

安心してくつろげるようになって
 

✔ 自分のことも大丈夫って

信じられるようになって

あんなに何十年も

「自分はダメだ、

自分にはできない」

「なんで自分は

ダメなんだろう」って

人と比べるたびに

呪文のように自分に

言い聞かせていたのに

(;´д｀)

つらかったときの自分を

あんまり思い出せないくらい

自己否定も責めもしないし

全く人と比べなくなって

人のことも全く

気にならなくって

ダメな自分もそのまま

「このままの私でいいんだ♪」

って自分も好きになれたんです

(*´▽｀*)

人って、
いつからでも・誰でも
こんなに人生を

変えていけるんだ～(^O^)／

って今は実感しています。

さらに進んで

「私なら大丈夫♪」と

自分の可能性を

信じられるようになると…

願いもさらっと叶う自分に

なれるんです(´艸｀*)

＊～～～～～～～～～～～＊

でも

そうは言っても

簡単じゃないから
今、つらいんですよね(>_<)

よ～くわかります(T_T)
 

私も、何十年も

抜け出せませんでしたから…

だからこそ

今日は、あなたに

「少しでも楽になって

もらって願いも叶いやすく

なってほしいな」

(*´▽｀*)と

そのためのヒントを

心を込めてお伝えしたい

と思います♪

＊～～～～～～～～～～～＊

じゃあ

どうしたらいいか？

というと…

自己肯定感を少しずつ

育てていったらいいんです

(^O^)／

自己肯定とは、

「自分を好きになる」とか、

「自分を認める」

「自分を知る」

「自分を信頼する」こと

と言われますが、

それを育てていく

といいんです。

え？育てるって

どういうこと？

って思いますよね…

具体的に言うと、

もし人と比べてしまって

自己否定したり

自分を責めてしまっても、

「その責めてしまう自分」すら

決して自分を責めずに

繰り返し認めて自分の心を

受け入れてあげるんです。

そして、こんなふうに

やさしく声を

かけてあげるんです。

「いいんだよ～

そう思っちゃうよね～」
 

「そりゃあ、あの人は

素敵だなって思うよね～」

「それに比べて

自分はダメだなって

つい思っちゃうよね～」
 

「わかるよ～比べちゃうのも

仕方ないよ～」

って。

またクセで、つい比べて

しまったとしても大丈夫。

「うん、うん、わかるよ～」
「ずっとそうやって

生きてきたんだもんね」
 

「それでも、変わりたい

って行動してるの、

すごいよ～えらいよ～」

そんなふうに
一番の味方として寄り添って

あげてください

「また比べてる…」
「私ってダメだな…」
 

なんて、絶対に

言わないでくださいね(>_<)

自分を変えようと動くには
勇気もエネルギーも

必要なんです。

せっかく勇気を出して

頑張って自分の人生を

いい方向に

変えていこうって

行動している

そのあなたを責めるなんて
 

かわいそうすぎます(>_<)

＊～～～～～～～～～～～＊

どうしても比べてしまう自分は、

比べない自分に
 

少しずつ育てていって

あげたらいいんです。

自己肯定感は自分で

育てていくことが

できるんです。

だから、

あなたも大丈夫です

(#^^#)

大事に自己肯定感を

育ててあげると

少しずつ自分のことを

好きになれたり、

信頼できたり、

認めてあげられる

ようになって

・人と比べない

・自分を否定しない自分に

なっていけますからね

生まれたばかりの頃、
何もできなかったお子さんを
愛情いっぱいに

育ててきたように

自分の心を

大切に育てていって

あげてくださいね。

ご家族思いの

優しいあなたなら

絶対にできます...!

あなたの心は、きっと

「やっと見てもらえた(T_T)」
ってうれしくて安心して
 

「このままの私でも

いいのかな」って、

少しずつ自信が

もてるようになって

他の誰かを見ても

比べて落ち込んだり

しなくなったり

「私も素敵♪」

と自然に思えたり、

他の人が気にならない

自分になっていけますからね。

たとえ、また誰かと自分を

比べてしまう日があっても
 

いつかは、

「私なら大丈夫♪」
「私は私のままでいいんだ♪」
 

「私、意外と素敵かも♪」

「私っていいナ、好きだな」

そんなふうに思える人生を
歩いてほしいなって(^O^)／

願っています。

＊～～～～～～～～～～～＊

あなたのペースで大丈夫。

これからは、

どんな自分にも
やさしく寄り添って

大切な自分を大切にできる

自己肯定感を

育てていってくださいね。

＊～～～～～～～～～～～＊

でも、自己否定や自分責めは、

「一人じゃ、

手放すのは、難しいかも」
 

「もっと根本から変わりたい」
 

そう感じたら、

私と一緒に

自己否定や自分責め自己犠牲

を手放したり、

やりたいことがあっても

なかなか行動できないなど

心のブレーキになっている

過去の心の傷も一緒に

見つけて癒し、

心の内側を

しっかり整えて。

さらっと願いも叶えられる

あなたになって♪

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ありがとうございます(*´▽｀*)

あなたが今日も

お幸せでありますように…

心を込めて　

かおる(*´▽｀*)

【保存版】『私ってダメだな…』と自分を責めてしまう優しいあなたが自己否定を手放すヒント

こんにちは

未来創造アドバイザーかおる

です(*´▽｀*)

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お読みくださってありがとうございます。

心から感謝しています(*´▽｀*)

*~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*

【「私ってダメだな…」と

自分を責めてしまうあなたへ】

あなたは、「私って、ダメだな…」

誰に聞かせるでもなく、

胸の奥でそっと小さな声で

つぶやいたり、ふっとため息が

出てしまうことってありませんか？

でも...
今日は私は、声を大にして

伝えたいんです....!

あなたは、ダメなんかじゃありません。

むしろずっと、すごいこと

を続けてきた人なんです。

＊～～～～～～～～～～～＊

それはなぜかというと。。。

あなたは、こんな毎日を

過ごしてきませんでしたか？

朝、家族より少し早く起きて、
眠い目をこすりながら

お弁当を作った日。

洗濯物を干しながら、
「今日も寒いかな」
「風邪ひかないかな」
そんなふうに家族を思った日。

買い物に行って、
「これ好きそうだな」
「この色、似合うかな」
誰よりも家族の笑顔を

思い浮かべながら選んだ服。

疲れていて、
「今日は休みたいな…」と思っても、
結局あなたが動いて、
ご飯を作ったり、用意したり。

それぜ～～んぶ
ご家族を想って注いできた、

あなたの愛情で

その愛情は、ご家族と過ごした

日々の数だけありますよね？

それってとっても

すごいことですよね～

(≧▽≦)

＊～～～～～～～～～～～＊

写真フォルダにも、あなたの愛が静かに

たくさん写っています(´艸｀*)

＊～～～～～～～～～～～＊

それだけじゃありません。

もしよかったら、
スマホの写真フォルダを

開いてみてくださいね。

どうですか？

そこには、
笑っているお子さん、
嬉しそうなご主人、
家族で出かけた日の風景

など、たくさんの思い出が

残っていますよね。

そしてその写真に写っている

ご家族が着ている服は、

あなたが毎日のように

洗って、干して、畳んで、

しまってきたもの。

疲れた日も、人から何か言われて

傷ついてしまった日も、

良いことがあってうれしかった日も
忙しくてへとへとだった日も、

悲しいことがあった日も
楽しかった日も、

家族が心配で

元気が出なかった日も。

何度も何度も、
ご家族のために

繰り返してきたこと。

そうやって

お洗濯一つとっても

写真の数だけ、
あなたは家族のために

動いてきたという

証なんです!(^^)!

それだけじゃなく

お料理やお掃除

育児にご近所付き合い

お買い物などなど。。

写真には写らないけれど、
その裏側には、
 

あなたがご家族を思って

してきた

目に見えない愛が、

ちゃんと積み重なっています。

＊～～～～～～～～～～～＊

人はどうしても、
できていないところばかりに

目がいってしまいますよね。。。

「あの人はもっとできている」(>_<)
「私は、あれもこれもできてない」(>_<)

自分にはないものを持っている人を見ると

つい比べてしまって

「やっぱり私はダメだ」(>_<)

と責めて落ちこんでしまう

でもそんなふうに比べて

「自分はダメだな」と

つい自分を責めてしまうのは、

あなたがダメなんじゃなくて

あなたが真面目で、優しい人だから。

でも、
 

あなたは決して
「できていない人」じゃありません。

できていることだらけの人

なんです(^O^)／

ただ、自分のことになると
見えなくなってしまっている

だけなんです。

＊～～～～～～～～～～～＊

あなたが、

ご家族を思って続けてきたことは、
本当はすごいことなのに
当たり前になってしまったり、
 

忙しくて意識する時間も

心も余裕なくなって

しまってたり、

もしかしたら人には、

とっても優しいのに

自分には厳しくなって

しまっているのかも

(*´Д｀)

でも、もしこれが
あなたの大切なお友達の話

だったらどうですか？

「○○ちゃんすごいよ～」「えらいよ～」
「本当によく頑張ってるよ～」
「◯◯ちゃんの愛情が、

家族を支えてるんだよ(*^^*)」

そう、素直に伝えてあげたくなりませんか？

その『すごい人』が、
 

実は、
あなたのことなんですよ～(≧◇≦)

＊～～～～～～～～～～～＊

もし、 また「自分はダメだな」

ってご自分のことを

責めそうになったら、

今日のお話を

思い出してくださいね(^O^)／

だって今までずっと

そばであなたがあなたのことを

見てきて、本当は

ご存知ですよね？

お子さんや、ご主人のことが

心配で頭から離れないくらい

心配してきたこと。

本当は、つらくて胸がギュッとして

悲しくて誰にも言えずに

一人で泣いていたこと。

それでも、あなたは

今までご家族のために

一生懸命に頑張ってきたこと

誰よりもあなたが

知っていますよね(T_T)

そんなあなたの辛さも

悲しみも不安な気持ちも

全部乗り越えて今こうして

あなたがいて、

あなたがそうやって

ご家族を思い、支えてきたことを

決してなかったことに

しないでくださいね。

写真の中のご家族が笑顔でいること、

今日もご家族が元気でいること

それは、あなたが支えてきたから

こそだと私は思います(*´▽｀*)

だから、ご自分のことをダメだと

思ったり、頑張ってきたことを

なしにしちゃうなんて、

かわいそすぎます(>_<)

だから、またご自分を

責めそうになったら

「あ、違った、

そうだった....!」
 

「私、ダメなんかじゃ

なかった」って。

「私、ちゃんと

たくさん頑張ってきたよね。

すごいよね」(´艸｀*)

って

そうやって

軌道修正しながら、
いつも一番そばにいる

あなたが

これからは、あなたの

一番の味方になってあげて

くださいね(*´▽｀*)

私もいつも、
あなたのことを

応援しています(#^^#)

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