2009/07/17
今さっき地元の農道を一周走り10往復くらい階段をやり今帰宅しました
灰色のTシャツが黒になりました
適当に走るんじゃなくて曜日を決めて走りや縄跳びをやりたいと思います
週末の第一金曜に走りで
第四金曜に縄跳びにします
じゃ風呂入ってさっぱりしてきます
灰色のTシャツが黒になりました
適当に走るんじゃなくて曜日を決めて走りや縄跳びをやりたいと思います
週末の第一金曜に走りで
第四金曜に縄跳びにします
じゃ風呂入ってさっぱりしてきます
2009/07/17
おはようございます
最近ダイエットをしてるんだけど全然体重が減りません
どうしたら減るか教えてほしいです
最近週2くらいで夜縄跳びをやってるのにだめです
痩せた人どのようにダイエットしたか教えてください
最近ダイエットをしてるんだけど全然体重が減りません
どうしたら減るか教えてほしいです
最近週2くらいで夜縄跳びをやってるのにだめです
痩せた人どのようにダイエットしたか教えてください