2年以上ぶりの人との交流。
親とですらほぼ会っていなかった
さすがに疲れた、と言うか疲れを超してるというか、不眠症はもちろん悪化でしんどーい
人づきあいって何故必要なのかすらわからない今日この頃です
誰にも気兼ねせずのんびり暮らしたい。
猫と共に💕
今日は職業訓練2日目という事で、来ました・・・恐怖の自己紹介タイム
社交不安症ではない方は普通に少し緊張するなーって程度なんでしょうね。
重症と言われてる私にとっては、この世の終わりくらいの絶望感と逃げ出したい思いでいっぱいになります
まず、前日に明日は自己紹介あるから、と言われた時から心臓ドクドクで頭はすでに多少パニック
もう生きた心地しません
で、恐怖の当日朝を迎え、出掛ける準備の時点で心臓バクバク、手も震えてうまく準備もできず。
頭はすでに真っ白で何も考えられず、緊張に全てを支配された状態
後は自分の番が来るまで体全体がバクバク震え、他の人にも気づかれてるんじゃないかとさらに緊張
自分の番が来た時は、手足はもちろん震え、声も震えまくりで声がうまく出ず、みんなの視線が余計こちらに集中。
ビックリした顔で見てる人も多く、その後は恥ずかしさと自己嫌悪で何週間も引きずります・・・
・・・というのが心療内科へ行く前の私でした❗️
今日は緊張はしたのですが、頓服薬を3錠も飲んでしまいましたが、全然長くは話せなかったものの、物心ついて人生で初めて声も震えず、比較的落ち着いて話す事が出来ました
普通の方と比べてしまうとまだまだかもですが、私にとってはかなり大きな第一歩❗️記念日です❗️
同じ病の方、やはり重症の方は薬物療法は効き目あるし、カウンセリングで認知療法
もしていると効果は確実に出て来ると思います❗️
少しずつ、一緒に頑張りましょう
発病以来初、100人以上いる中で職業訓練入所式を始め、今後の説明やらで6時間❗️
行って来ました！
もちろん頓服薬は飲み💊
が、しかーーーーし❗️
途中で死に絶えるとマジ思った
何とかめまいしながらも持ち堪え、帰って鏡で顔見ると顔面蒼白、目のフチ真っ黒のゾンビ化してたよー
心療内科の院長せんせ・・もう大丈夫だって結構前に言ってたよね？
全くもって速攻ぶり返しのさらに悪化しましたからーーーーー❗️❗️残念ッ❗️
セカンドオピニオン行くべきだな、こりゃ。
とりあえず倒れるまでもう少し職訓には行ってみます。
ダメなら辞めるしかないですが。
落ちちゃった人、何だか申し訳ないです💧
これでももう4つ心療内科行ったんだけどなー。札幌で社交不安症に詳しい先生、どこにいるんだろ
悩み、To be continue☆
只今の私？意識朦朧デス