お久しブリーフ

久々なのにおやじギャグに始まり失礼😅
言いたくなりました 笑

なーんて元気そうに見えて実は最近精神・体調共にすぐれず、ブログ書く元気はどこにもありませんでしたショボーンショボーン

職業訓練行き始めて早くももう少しで2ヶ月になります❗️爆笑音譜

2日程体調崩して休んでますが💧


そして❗️

最近、また前の仕事を辞めた時の社交不安症・鬱病に付随する症状が強くなってまして滝汗チーン


そう、発熱と頭痛と一番ツライのが過度の倦怠感ショボーンショボーン
吐き気まではまだいってないのですが、近々また診療内科で相談行く予定です。


この倦怠感、この病独特のものだと思うんですが、職業訓練は9時から15時までしかないのに、午前2時間目辺りからもうだるくてだるくて座ってるだけでもしんどいのですゲローゲロー

健康な方には想像つかないというか、想像したくないでしょう 笑


この症状を我慢し過ぎると、吐き気、パニック障害などがまた復活するわけで、職業訓練最後まで行けるかどうかの危機に早くも差掛かりました笑い泣き笑い泣き笑い泣き


とりあえず病院行って医師と相談かなニヤリ


せっかく社会復帰目前と思ってたばかりに、多少落ち込み気味な私ですが、まだ諦めませんよーぉぉぉニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤニヤ


あがいてやる❗️❗️

未だしんどい事

一番は、体力気力がグンと落ちてるのを感じますチーンチーン

決して歳のせいとかのレベルではないものを感じるびっくり


まぁ、重症の状態で病院行った時は日常生活全くできず（動く気力もわかないので）、日の光に浴びるのも疲れるので暗くしてひたすら一日中寝るだけの生活しかできない状態笑い泣き

それに比べればかなりの進歩ですが、元々は体力気力有り余る元気いっぱいのイメージしか持たれてなかったくらいだったので、ギャップは激しいなぁ笑い泣き笑い泣き


自分で元の様に行動できないもどかしさがいつまで続くのか。
ヘタしたら何年もかかるかもしれないし、元に戻れるかもわからない滝汗


でも今の新たな自分で明るい未来を模索するしかないんですよね。

快方に向かってるだけ良しとしないと❗️



・・・・って最近のよく考えてるなニヤニヤ

ようやく2週間

職訓に通い始めてよーーーやく❗️
2週間です。

長かったガーン


久々に集団生活に復帰していくつか気付いた事。

一つ目は、うつ系の病に罹っている人を顔色や様子、少し話しただけでわかる様になった事ニヤニヤ

病気になる前はさっぱりわかりませんでしたから。


二つ目は、やはり認知行動療法が徐々に身について来て、（カウンセリングの先生変わってからあまり相性合わないので本買って独学で始めましたニヤリ）他人の行動や言動にイチイチ意味を考えなくなった事。

他人は本当に生まれも育ちも違う赤の他人なので考えてる事なんて私の尺度でわかるはずがないと思える様になった訳ですおねがい口笛口笛


そのお陰で、ガラスのハートで何故だか毎日の様に誰かかれかに傷付けられてたのが（←重症でしょ？デレデレ）全くと言っていい程なくなったというか、他人の事をあまりいい意味で気にしない様になってましたデレデレデレデレ


家でその日あった嫌な出来事をグチグチ寝る直前まで考えるのもなくなりました✨

薬の力ももちろんあるでしょうが。


以前は憎っくき人が沢山いて、通販のワラ人形とか買おうか見てましたからねポーンゲッソリ

午前2時にどこで打ってやろーかなー音譜音譜とワクワク考えてましたニヤニヤアップ


でも冷静になると憎っくき奴の為に時間と金使うなんてバカらしいですよね。

最近ようやくそう思える様になりました音譜