nifty筋肉部発足

こんにちはぺろーんです。

暑い日が続きますね。

さて、私はこの自粛期間筋トレに励んでおりました。

当院店長田畑が筋トレガチ勢でしたので色々とご教授くださったおかげで3ヶ月で5キロ近くの減量に成功しました。

これを継続していきたいということでniftyでは遂に筋肉部が発足されたのです。

大腿四頭筋山本

全然出来てねえじゃねえか

上腕二頭筋田畑

腕の筋がガチ

ちなみにこの前に20回くらいやってます。

というわけで半年後はこうなっているでしょう。

では！